| Author |
 Topic  |
|
Mrkva
Senior Member
1184 Posts
Member since 11/09/2016 |
 Posted - 14/01/2017 : 14:46:12
|
Nisam otisla na plivanje jucer, a danas je kasno (onemogucena sljedecih 7 dana), ali umjesto toga nasla sam među starim CD-ima neki trening video celavog lika imena Joey Atlas i vjezbala sam uz njega 25 min. Bolje ista...
Btw NESVRSTANI, to sve cisto dobro izgleda. Mozda je kut laskav, ali ne vidim u uslikanoj kilazi nikakvu opasnost za zdravlje, a supruga se uvijek moze pokriti tvojim stomakom kao dekicom i adio...Craig Thompson. |
Edited by - Mrkva on 14/01/2017 14:48:49 |
 |
|
|
mr murdoc
Advanced Member
Switzerland
14557 Posts
Member since 02/01/2006 |
Posted - 14/01/2017 : 15:09:25
|
Skinuo sa 103 na 95 i to sad drzim uspjesno u sahu..najvise su pomogle duge svakodnevne setnje (10-15km) na cistom zraku u prirodi.
Ishranu sam samo malo ucinio zdravijom, ali u sustini je nisam previse mijenjao. |
“To live is the rarest thing in the world. Most people exist, that is all.”? Oscar Wilde |
|
|
|
Spiderman
Senior Member
Croatia
2746 Posts
Member since 06/11/2001 |
Posted - 14/01/2017 : 15:34:16
|
| Hebala vas dijeta... samo trebate umjereno jesti i recimo ne jesti više iza 19.30, 20 sati. Tako sam se ja doveo u red. Nije da sam nešto bio predebel ali čisto da smanjim težinu, a usput i konfekcijski broj. I uspio. Nisam ništa izbacio osim vremena da se ne natrpan navečer i to da pojedem dovoljno a ne previše za ručkom. |
Moj strip
Moje aukcije |
|
|
|
Caleb
Advanced Member
.jpg)
Greece
16467 Posts
Member since 01/07/2008 |
Posted - 14/01/2017 : 15:36:07
|
quote:
Originally posted by Oki
Ja jedino razmišljam o tome da se koju večer dobro odjenem i protrčim nekoliko kilometara po ovom hladnom vremenu (ispod hrpe odjeće tijelo pusti i po nekoliko litri znoja), pa bi mi bez obzira na prehranu vjerovatno kroz nekih mjesec dana nestalo tih 5 kg o kojima ti govoriš, ali se barem nebi izgladnjivao
Nemo preterivati sa odecom, utopli se, naravno, ali koza treba da dise. Ako nabacis puno odece i hermeticki se zatvoris, dobijas kontraefekat. Telo ne dobija dovoljno kiseonika i brze se umaras. Izbegavaj i najlon kese ili pojaseve oko struka, nikako. |
Preveo: Goran Krickovic, Tekst interpretirali: Ljubiša Bacic, Nada Blam, Miroslav Bijelic, Vlastimir Ðuza Stoiljkovic i Nikola Simic, Magnetoskop: Miroslav Nikolov, Ton majstor: Rihard Merc, Realizacija: Slavko Tatic
https://www.youtube.com/watch?v=TkE5VYffiR0
|
|
|
|
Caleb
Advanced Member
Greece
16467 Posts
Member since 01/07/2008 |
Posted - 14/01/2017 : 16:26:17
|
quote:
Originally posted by anto
ma apsolutno da mora bolje.
Tri puta sedmično košarka,jednom mini fudbal.
Jednom u tri sedmice idem sa ekipom u Užice na vaterpolo (u Čačku nema zatvoren bazen) meč protiv njihovie ekipe.
Najmanje.
Ali me ubi večernja klopa i slatkiši.
Leti svakodnevno plivam i igram vaterpolo 5 puta sedmično,i tada sam uvek na 95-97 kg.
Ali onda dođe kraj plivačke sezone,i iako sam i dalje aktivan,jedem kao da i se i dalje bavim plivačkim sportovima.
Svaka cast, ovo je sjajno, zaista.
Da se postide i mnogo mladji. 
Samo redukuj vecernju klopu (umesto toga, pojedi jabuku, krusku, bananu) i trebalo bi da bude promena. Isto tako, ako mozes izbaci slatko, a onda odvoji jedan dan u nedelji, kada ces da pojedes ono sto zelis, da nagradis sebe za dobar rad preko nedelje. 
Uglavnom, za sve je kriva psiha, ne toliko glad. Jednostavno zavisi od raspolozenja.. ja, npr. kada padnem u depresiju, jedem kao provaljen... na nervnoj bazi, utehu trazim u hrani... imam povremen ispade sto se toga tice, ali se brzo vratim na staro...
Samo budite uporni, psihicki, uz povremenu fizicku aktivnost, rezultat ne moze da izostane, |
Preveo: Goran Krickovic, Tekst interpretirali: Ljubiša Bacic, Nada Blam, Miroslav Bijelic, Vlastimir Ðuza Stoiljkovic i Nikola Simic, Magnetoskop: Miroslav Nikolov, Ton majstor: Rihard Merc, Realizacija: Slavko Tatic
https://www.youtube.com/watch?v=TkE5VYffiR0
|
Edited by - Caleb on 14/01/2017 16:30:33 |
|
|
|
anto
Advanced Member
Serbia
21250 Posts
Member since 29/06/2008 |
Posted - 15/01/2017 : 10:49:22
|
quote:
Originally posted by Caleb
quote:
Originally posted by anto
ma apsolutno da mora bolje.
Tri puta sedmično košarka,jednom mini fudbal.
Jednom u tri sedmice idem sa ekipom u Užice na vaterpolo (u Čačku nema zatvoren bazen) meč protiv njihovie ekipe.
Najmanje.
Ali me ubi večernja klopa i slatkiši.
Leti svakodnevno plivam i igram vaterpolo 5 puta sedmično,i tada sam uvek na 95-97 kg.
Ali onda dođe kraj plivačke sezone,i iako sam i dalje aktivan,jedem kao da i se i dalje bavim plivačkim sportovima.
Svaka cast, ovo je sjajno, zaista.
Da se postide i mnogo mladji.
Samo redukuj vecernju klopu (umesto toga, pojedi jabuku, krusku, bananu) i trebalo bi da bude promena. Isto tako, ako mozes izbaci slatko, a onda odvoji jedan dan u nedelji, kada ces da pojedes ono sto zelis, da nagradis sebe za dobar rad preko nedelje.
Uglavnom, za sve je kriva psiha, ne toliko glad. Jednostavno zavisi od raspolozenja.. ja, npr. kada padnem u depresiju, jedem kao provaljen... na nervnoj bazi, utehu trazim u hrani... imam povremen ispade sto se toga tice, ali se brzo vratim na staro...
Samo budite uporni, psihicki, uz povremenu fizicku aktivnost, rezultat ne moze da izostane,
pa što se tiče "svaka čast",sport mi je postao kao droga,i sad ne mogu bez njega.A posao mi,hvala Bogu, dozvoljava da imam vremena za ovaj hobi.
Tako da je meni "pičkin dim" da skinem kilažu u bilo kom trenutku,samo kad odlučim.Jednostavno izbacim noćni obrok i slatkiše,i nakon najviše penaest dana ja sam fit.Ali baš zbog toga se i lenjim.Ono, "ma mogu kad hoću",a to se onda oduži.
Osim toga,kad izbacim unošenje hrane nakon 18h,i mnogo bolje spavam i lakše ustajem i generalno se stvarno bolje osećam.
I kao što kažeš,kad se tako unormalim,ostavim nedelju da pojedem šta hoću (tu mislim pre svega na slatkiše),ali i taj dan se ne jede kasno.
Generalno,kako ceo život imam mogućnost da veoma,veoma lako smršam (verovatno jer se od 16. godine aktivno i redovno bavim sportom);kad sam bio mlađi,nisam mogao da se ugojim,a to se promenilo od kada sam otišao u vojsku ( u 27. godini),a to je jer sam tad prvi put počeo da se redovno hranim.Od tada,što sam stariji,sve lakše nabacim kilažu.
Pre jedno pet godina,u letnjoj sezoni,mogao sam da bukvalno jedem šta hoću i koliko hoću (pola kila kremića posle plivanja/vaterpola se podrazumevalo),ali sad to više nije moguće. |
Dajte nam Ralph Azhama;može i mekokoricen (ali u boji obavezno)! |
|
|
|
Spiderman
Senior Member
Croatia
2746 Posts
Member since 06/11/2001 |
Posted - 15/01/2017 : 12:51:34
|
quote:
Originally posted by anto
prvi put počeo da se redovno hranim.Od tada,što sam stariji,sve lakše nabacim kilažu.
Pre jedno pet godina,u letnjoj sezoni,mogao sam da bukvalno jedem šta hoću i koliko hoću (pola kila kremića posle plivanja/vaterpola se podrazumevalo),ali sad to više nije moguće.
Kaj sad ti je potrebna kila krmića  |
Moj strip
Moje aukcije |
|
|
|
renda
Junior Member
Croatia
323 Posts
Member since 20/09/2002 |
Posted - 15/01/2017 : 13:06:44
|
tri puta tjedno košarka, dva puta teretana i jednom uspon na sljeme.
Obavezan doručak i sedam sati sna.
uz to gotovo da i nema ograničenja u prehrani. Samo izbjegavati previše alkohola, naročito žestice. i to je to. |
|
|
|
dcopic
stripovi.com suradnik
Croatia
6221 Posts
Member since 20/01/2005 |
Posted - 15/01/2017 : 13:43:44
|
quote:
Originally posted by anto
quote:
Originally posted by Caleb
quote:
Originally posted by anto
evo i ja se priključujem akciji;trenutno imam 105.5 kg,što na mojih 194 cm nije strašno,
Strasno je. Ja sam 190/1 cm, imam oko 85 kila. Bivsi kosarkas, sada maratonac, basketas, ne odvajam se od bajsa, vezbam svaki dan.
Razumem da si u godinama, ali to mora mnogo bolje, Anto.
ma apsolutno da mora bolje.
Tri puta sedmično košarka,jednom mini fudbal.
Jednom u tri sedmice idem sa ekipom u Užice na vaterpolo (u Čačku nema zatvoren bazen) meč protiv njihovie ekipe.
Najmanje.
Ali me ubi večernja klopa i slatkiši.
Leti svakodnevno plivam i igram vaterpolo 5 puta sedmično,i tada sam uvek na 95-97 kg.
Ali onda dođe kraj plivačke sezone,i iako sam i dalje aktivan,jedem kao da i se i dalje bavim plivačkim sportovima.
Anto nisam znao da igraš vaterpolo!?
Ja u Sloveniji igram vodnu košarku. Isti bazen, slična pravila, samo što je umjesto gola koš. I to ne na rubu bazena već oko 5m od ruba, kako bi se akcije, šutevi i dodavanja odigravali sa svih strana. Zanimljivo je i kod faula sa igračem više, pa kontre. Ima nekoliko klubova u Sloveniji, imaju ih i Mađari, Talijani, pa igramo turnire. |
|
|
|
dcopic
stripovi.com suradnik
Croatia
6221 Posts
Member since 20/01/2005 |
|
|
Dukidule
Advanced Member
Chile
4039 Posts
Member since 20/05/2014 |
Posted - 15/01/2017 : 14:41:21
|
Evo ja bio sat i pol u nedeljnjoj šetnji po snijegu. 
Koliko kockica sad smijem smazati? 
 |
Za koga ja navijam samo je moja stvar.
A ljubav je jedna, jedina... |
|
|
|
mamlaz
Advanced Member
Croatia
9934 Posts
Member since 28/02/2004 |
|
|
RAKOSI4
Advanced Member
.jpg)
5040 Posts
Member since 23/07/2016 |
Posted - 15/01/2017 : 15:22:58
|
Ja sam zadovoljan sa svojih oko 200 kg  .
Ne želim na dijetu i uništit ono šta sam godinama stvara.
Samo vi mršavite i terorizirajte svoje tijelo i odričite se kremastih kolačića,torti,palačinki,čikolati..... . |
|
|
|
Obi-wan
Advanced Member
.jpg)
Croatia
13782 Posts
Member since 29/08/2004 |
Posted - 15/01/2017 : 16:21:56
|
quote:
Originally posted by RAKOSI4
Ja sam zadovoljan sa svojih oko 200 kg .
Ne želim na dijetu i uništit ono šta sam godinama stvara.
Samo vi mršavite i terorizirajte svoje tijelo i odričite se kremastih kolačića,torti,palačinki,čikolati......
Ne odričem se ničega, jedem sve što hoću. Imam oko 80 kg. u zadnjih 20 godina. Krećem se puno i svaki dan (posao) pa zato.
Nemaš valjda stvarno 200 kg? |
What you call sanity, it’s just a prison in your minds that stops you from seeing that you’re just tiny little cogs in a giant absurd machine. |
Edited by - Obi-wan on 15/01/2017 16:22:14 |
|
|
|
RAKOSI4
Advanced Member
5040 Posts
Member since 23/07/2016 |
|
|
Obi-wan
Advanced Member
Croatia
13782 Posts
Member since 29/08/2004 |
Posted - 15/01/2017 : 18:22:30
|
quote:
Originally posted by RAKOSI4
Obi-Wan bolje je da ljulja nego da žulja
A i žene vole korpulentnije muškarce nego mršave grintavce
Ma pusti sad to, u pitanju je zdravlje. Znam da si to već sigurno čuo 100 puta, ali ipak vrijedi razmisliti. |
What you call sanity, it’s just a prison in your minds that stops you from seeing that you’re just tiny little cogs in a giant absurd machine. |
|
|
|
Caleb
Advanced Member
Greece
16467 Posts
Member since 01/07/2008 |
Posted - 15/01/2017 : 19:37:21
|
Zavisi, nekome kilaza stoji dobro ili se ljudi dobro nose sa njom. Ne mora nuzno da znaci da ce gojazniji, automatski, imati problema sa zdravljem.
Ako se covek dobro oseca, sto da ne, pa i 200 kila. |
Preveo: Goran Krickovic, Tekst interpretirali: Ljubiša Bacic, Nada Blam, Miroslav Bijelic, Vlastimir Ðuza Stoiljkovic i Nikola Simic, Magnetoskop: Miroslav Nikolov, Ton majstor: Rihard Merc, Realizacija: Slavko Tatic
https://www.youtube.com/watch?v=TkE5VYffiR0
|
|
|
|
DODSFERD
Advanced Member
Pitcairn Island
29953 Posts
Member since 14/03/2014 |
Posted - 15/01/2017 : 21:04:44
|
quote:
Originally posted by RAKOSI4
Ja sam zadovoljan sa svojih oko 200 kg .
Ne želim na dijetu i uništit ono šta sam godinama stvara.
Šteta je srušiti ono što su vampirski zubi sagradili. |
Sinaitakala Tu'imatamoana 'i Fanakavakilangi Fakafanua |
|
|
|
anto
Advanced Member
Serbia
21250 Posts
Member since 29/06/2008 |
Posted - 15/01/2017 : 21:15:49
|
quote:
Originally posted by dcopic
Imamo i profi kupaljke!
ovo je jedna od fotki koje nađoh na fejsbuku VK Borac.
slidža je od pre nekoliko godina kad još nismo imali oficijelne klupske kupaće gaće.
Stojim,treći sa desne strane,bela kapica. |
Dajte nam Ralph Azhama;može i mekokoricen (ali u boji obavezno)! |
Edited by - anto on 15/01/2017 22:00:09 |
|
|
|
mladjo
Advanced Member
.jpg)
Croatia
20013 Posts
Member since 15/04/2007 |
Posted - 15/01/2017 : 22:29:57
|
Evo danas još 20 deka manje :D Dobro sve to ide!
Hajmo ostali, ne odustajte, teba izgubiti kile što brže! |
COUNT ZERO INTERRUPT
an interrupt of a process decrements a counter to zero
|
|
|
|
Dukidule
Advanced Member
Chile
4039 Posts
Member since 20/05/2014 |
Posted - 15/01/2017 : 22:45:52
|
quote:
Originally posted by anto
ovo je jedna od fotki koje nađoh na fejsbuku VK Borac.
slidža je od pre nekoliko godina kad još nismo imali oficijelne klupske kupaće gaće.
Stojim,treći sa desne strane,bela kapica.
Anto, pomislih prvo to neka današnja fotka (?!) pa rekoh da ti javim kako ja danas nisam mogao jer je kod nas palo malo snijega. A i nije mi se baš nešto ni dalo, pojeo tri krem šnite!
Edit: A ti kako izgledaš (ili barem kako si tada izgledao), nisi se trebao ni "upisivati" na ovaj topic. Umjesto toga, bolje da si prijavio ortaka (prvog s desna, čučećeg). |
Za koga ja navijam samo je moja stvar.
A ljubav je jedna, jedina... |
Edited by - Dukidule on 15/01/2017 22:50:12 |
|
|
|
mladjo
Advanced Member
Croatia
20013 Posts
Member since 15/04/2007 |
Posted - 16/01/2017 : 09:28:24
|
Jutrošnje vaganje:94.3 kg!
1.2 kg manje u tri dana!
Znam, znam, te prve kile je najlakše skinuti, to je voda...Ali nema veze, i dalje je to uspjeh |
COUNT ZERO INTERRUPT
an interrupt of a process decrements a counter to zero
|
|
|
|
manhunter
Moderator
Switzerland
25521 Posts
Member since 17/09/2004 |
|
|
anto
Advanced Member
Serbia
21250 Posts
Member since 29/06/2008 |
|
|
Poli
Advanced Member
Slovenia
38181 Posts
Member since 26/10/2007 |
Posted - 16/01/2017 : 11:55:05
|
quote:
Originally posted by RAKOSI4
A i žene vole korpulentnije muškarce nego mršave grintavce
Za ovo prvi put cujem (mada ne znam sta znaci rijec "korpulentni" - u obliki korpe? ... nasao Google: krupan, pun (telom)) ali ako imas takva iskustva s njima, super!
|
Anything is possible dec d uej
Be the Change You Want to See
|
|
|
|
Topic |
|
|
|
13.01.2017. - forumaši kreću na dijetu
