| Author |
 Topic  |
|
ReemCP
stripovi.com suradnik
Croatia
13211 Posts
Member since 03/01/2018 |
 Posted - 27/01/2019 : 04:17:46
|
quote:
Originally posted by Tonka24
quote:
Originally posted by ReemCP
Meni si bas mocno izgledao sa tom kilazom, negdje sam vidio tu jednu sliku otprije na forumu. Kupio sam ove i sa okusom vanilije, pa ujutro tu vaniliju pomijesam sa zobenim, jako brzo napravljen dorucak, a zdravo.
Kupujem i onaj svjezi posni sir, bogat proteinima, a masti minimum. Dobar je za navecer jesti..
Ma tu sam bio na prirodnoj kilaži.
Evo ovdje sam bio u najboljoj formi.
Ovo je slikano prije godinu i sedam mjeseci.
Sada sam 20 kg lakši sigurno.
Neće mi sliku prihvati.
Odjednom su mi sve slike jpg na laptopu.
Znaš li kako to popraviti?
.jpg bi moralo htjet ocitat na forumu. Da probas uploadat na postimage.org pa onda stavit ovdje, moralo bi radit.. |
Strike first. Strike hard. No mercy.
|
 |
|
|
Tonka24
Advanced Member
.jpg)
14742 Posts
Member since 09/11/2010 |
|
|
ReemCP
stripovi.com suradnik
Croatia
13211 Posts
Member since 03/01/2018 |
|
|
Tonka24
Advanced Member
14742 Posts
Member since 09/11/2010 |
Posted - 27/01/2019 : 04:26:09
|
Evo uspio sam.
To je od prije godinu i 6-7 mjeseci. Sada nisam ni sjena, 20 kg lakši.
Ali da krenem trenirati, vratio bi za 3-4 mjeseca sigurno, bio bi još bolji jer tijelo pamti.
Ali teško je to održavati, svaki zalogaj brojati zna biti strašno naporno. |
|
|
|
Tonka24
Advanced Member
14742 Posts
Member since 09/11/2010 |
Posted - 27/01/2019 : 04:26:58
|
Ovaj kopija Nelsona 
Zaguši ga za sekund, očekivalo se, nisu svi Nelson. Jednostavno je previše masan. |
Edited by - Tonka24 on 27/01/2019 04:31:28 |
|
|
|
ReemCP
stripovi.com suradnik
Croatia
13211 Posts
Member since 03/01/2018 |
Posted - 27/01/2019 : 04:31:59
|
Odlican si bio 
Pa zasto ne bi opet nastavio trenirat? To je super stvar, a dosta ti 4x tjedno. Jako lijep osjecaj poslije treninga, izbacis sav stres.
Dobra ova borba bila, tzv. side choke, gusenje sastrane.. |
Strike first. Strike hard. No mercy.
|
|
|
|
Tonka24
Advanced Member
14742 Posts
Member since 09/11/2010 |
Posted - 27/01/2019 : 04:37:39
|
Jest, bio sam zadovoljan, ali nekako manje pokretan, ne znam morao bi se naviknuti na tu kilažu. Gledam krenuti od drugog mjeseca pa 3-4 puta tjedno. Samo ne znam hoću li koristiti kao prije proteine, kreatin i amino.
Dobar je meč bio, ostaje još jedan i onda glavna borba.
Ti si dobar, koliko imaš 77 kg, samo manji si od mene za 4-5 cm ako se ne varam?
Tebi je na tu visinu taman kao meni na moju 85-90. |
|
|
|
ReemCP
stripovi.com suradnik
Croatia
13211 Posts
Member since 03/01/2018 |
|
|
Tonka24
Advanced Member
14742 Posts
Member since 09/11/2010 |
Posted - 27/01/2019 : 04:42:34
|
Da baš odugovlače i ne sviđa mi se što ne pokažu savjete trenera u pauzi između rundi.
Imaju oni još puno raditi da se približe UFC-u. Ako je ovo organizacija broj dva, strah me pogledati druge. |
|
|
|
ReemCP
stripovi.com suradnik
Croatia
13211 Posts
Member since 03/01/2018 |
Posted - 27/01/2019 : 04:44:16
|
quote:
Originally posted by Tonka24
Jest, bio sam zadovoljan, ali nekako manje pokretan, ne znam morao bi se naviknuti na tu kilažu. Gledam krenuti od drugog mjeseca pa 3-4 puta tjedno. Samo ne znam hoću li koristiti kao prije proteine, kreatin i amino.
Dobar je meč bio, ostaje još jedan i onda glavna borba.
Ti si dobar, koliko imaš 77 kg, samo manji si od mene za 4-5 cm ako se ne varam?
Tebi je na tu visinu taman kao meni na moju 85-90.
Spustio sam sad na nekih 75kg, a volio bi jos otici bar do 73. Nekako me pukla u glavu definicija. Ruka biceps/triceps mi je oko 39/40cm trenutno, taman dosta. Bilo bi dobro da koristis proteine, barem odmah neposredno poslije treniga sto je jako vazno. Da nisi dzabe radio, a sat poslije treninga bi dobro bilo pojest i kruti obrok, kao tunu i kuhani krumpir, to ja primjerice radim.
Kuhani krumpir ima viskoi glikemijski indeks i kao takav ugljikohidrat je odlican poslije treninga. Ja jedem tako dosta navecer i posni sir jos poslije, a skinuo sa 80 na 75. Ljudi su u zabludi kad idu mrsavit pa kazi da nece nista jest iza 18h navecer. Mozes itekako jest, samo pazit sto jedes. A puno tekucine pit, to isto vazno.. |
Strike first. Strike hard. No mercy.
|
|
|
|
ReemCP
stripovi.com suradnik
Croatia
13211 Posts
Member since 03/01/2018 |
Posted - 27/01/2019 : 04:51:45
|
Ja na definiciji radim, a ti bi trebao malo samo na masi, ajmo stisnut pa stavit rok tamo negdje 15.6. i stavit onda slike rezultata, sto kazes, ha  |
Strike first. Strike hard. No mercy.
|
|
|
|
Tonka24
Advanced Member
14742 Posts
Member since 09/11/2010 |
Posted - 27/01/2019 : 04:53:02
|
Znam ja to sve jako dobro.
Ja sam nakon UF uhvatio se teretane. Samo to sam trenirao 5 puta tjedno 7 godina. Tako da sam u tome baš potkovan. Samo puno to i novaca traži. Meni je 150 e samo na to mjesečno. Gorivo, teretana, suplementacija.
Tebi je lakše, samo na suplementaciju trošiš. |
|
|
|
Tonka24
Advanced Member
14742 Posts
Member since 09/11/2010 |
Posted - 27/01/2019 : 04:54:09
|
quote:
Originally posted by ReemCP
Ja na definiciji radim, a ti bi trebao malo samo na masi, ajmo stisnut pa stavit rok tamo negdje 15.6. i stavit onda slike rezultata, sto kazes, ha
Može ali s time da startamo kad se meni ovdje otvori teretana. Sada u drugom mjesecu bi trebalo.
Odgovara? |
|
|
|
ReemCP
stripovi.com suradnik
Croatia
13211 Posts
Member since 03/01/2018 |
Posted - 27/01/2019 : 04:55:35
|
Aha, da, moras jos platit teretanu :( a raspitaj se malo kakve su cijene. A i volio bi te nekad zgnjavit i pitat za jelovnike, sto bi jos valjalo jest pa ces mi nekad dat savjet, moze
Edit: moze |
Strike first. Strike hard. No mercy.
|
Edited by - ReemCP on 27/01/2019 04:56:08 |
|
|
|
ReemCP
stripovi.com suradnik
Croatia
13211 Posts
Member since 03/01/2018 |
|
|
Tonka24
Advanced Member
14742 Posts
Member since 09/11/2010 |
Posted - 27/01/2019 : 04:59:38
|
Kakav kroše ejjj
Stvarno brutalan nokaut, e ovo je razina UFC-a.
Smo mala mana je što ovdje borbe jako brzo završavaju, očito je velika razlika u sparenim borcima.
Ali ova zadnja borba stvarno odlično, za to se gleda ovaj sport. |
|
|
|
ReemCP
stripovi.com suradnik
Croatia
13211 Posts
Member since 03/01/2018 |
|
|
ReemCP
stripovi.com suradnik
Croatia
13211 Posts
Member since 03/01/2018 |
|
|
Tonka24
Advanced Member
14742 Posts
Member since 09/11/2010 |
Posted - 27/01/2019 : 05:06:00
|
quote:
Originally posted by ReemCP
Aha, da, moras jos platit teretanu :( a raspitaj se malo kakve su cijene. A i volio bi te nekad zgnjavit i pitat za jelovnike, sto bi jos valjalo jest pa ces mi nekad dat savjet, moze
Edit: moze
Od 20 do 25 eura mj.
Za definiciju ono što je jako važno aminokiseline i sushi ti je jako dobar, puno vode.
Ovisi što tražiš i koliko tražiš, bez dopinga ne možeš uhvatiti tu vrhunsku razinu.
Ja da sam nastavio prije godinu i nešto uzeo bi steroide. Jednostavno tijelo mi je dostiglo tu neku maksimalnu razinu i nije išlo više.
Ja sam se igrao sa 170 kg na čunju, ne znam 115 bench serije po 4 10 ponavljanja...ali tijelo isto.
Naravno kada bi uzeo, uzeo bi da probijem granicu i to je to. |
|
|
|
ReemCP
stripovi.com suradnik
Croatia
13211 Posts
Member since 03/01/2018 |
Posted - 27/01/2019 : 05:09:32
|
| A znam, i ja se bojim da sam dosao do neke granice, ali bolje prirodno. Mozda uspijemo doci do nekih zadovoljavajucih rezultata. Ne bi bilo lose kad krenes da otvorimo neku posebnu temu, pa malo izvjestavat sa vaganjima, na kojoj smo kilazi, prehrana i tako, otvori se tema tamo u svastari.. |
Strike first. Strike hard. No mercy.
|
Edited by - ReemCP on 27/01/2019 05:10:15 |
|
|
|
Tonka24
Advanced Member
14742 Posts
Member since 09/11/2010 |
|
|
ReemCP
stripovi.com suradnik
Croatia
13211 Posts
Member since 03/01/2018 |
Posted - 27/01/2019 : 05:15:30
|
Ok, super ma trening je odlicna stvar, ja znam otkad sam prije neka 2-3 mjeseca promijenio prehranu koliko se bolje osjecam.
Uf, bas me sad pere neki adrenalin, volio bi da Fedor dobije. Nekako sam uvijek za ovu staru gardu.. |
Strike first. Strike hard. No mercy.
|
|
|
|
Tonka24
Advanced Member
14742 Posts
Member since 09/11/2010 |
|
|
ReemCP
stripovi.com suradnik
Croatia
13211 Posts
Member since 03/01/2018 |
Posted - 27/01/2019 : 05:19:45
|
| A mozda ako uzme ovaj turnir, mozda bi to bio i jedan lijep oprostaj jedne velike karijere. Ali Bader je zayeban, puno je snazniji i veci, uh.. |
Strike first. Strike hard. No mercy.
|
|
|
|
ReemCP
stripovi.com suradnik
Croatia
13211 Posts
Member since 03/01/2018 |
|
|
Topic |
|
Ultimate Fighting Championship
