| Author |
 Topic  |
|
mladjo
Advanced Member
.jpg)
Croatia
20013 Posts
Member since 15/04/2007 |
 Posted - 12/01/2017 : 21:48:51
|
Potaknut odličnim Kingovim topicom o prestanku pušenja (pušiti sam prestao 2006 ) odlučio sam otvoriti sličan topic o mršavljenju.
Imam 10 - 12 kila viška koje moram skinuti. Nije neki veliki bed ali moram se dovesti u red.Još je problem kaj mi se sve skupi u lice i trbuh, pa izgledam malo, khm, bucmasto
Uglavnom, ja od sutra ujutro krećem na dijetu!
Vagati ću se svaki dan ujutro, pratiti na dnevnoj bazi rezultat, pa bum videl. Ako netko hoće sa mnom - super! Što više - to bolje!
Uglavnom, prvi je problem što se trenutno ne krećem previše (inače se redovito šećem) što zbog vremena, a što zbog povećanog obima posla tako da ću se prvenstveno osloniti na smanjenje prehrane i naročito smanjenje kruha i ostalih ugljikohidrata.
Let's go!
|
COUNT ZERO INTERRUPT
an interrupt of a process decrements a counter to zero
|
|
|
lwood
Advanced Member
Colombia
47297 Posts
Member since 09/12/2005 |
Posted - 12/01/2017 : 22:02:51
|
baš me nasmija naslov topica.
al neka ,ko mora na dijetu samo naprid!  |
depresivni iskompleksirani primitivac i nadrkana budala kojeg financira stari i koji sa skoro 50 godina nema ni žene ni posla.Pa naravno da je ljut na sve, a narocito na one koji su uspješni.
|
 |
|
|
anto
Advanced Member
Serbia
21248 Posts
Member since 29/06/2008 |
Posted - 12/01/2017 : 22:04:48
|
evo i ja se priključujem akciji;trenutno imam 105.5 kg,što na mojih 194 cm nije strašno,ali meni to ipak predstavlja mali problem;u smislu jer sam aktivan rekreativni sportista (košarka,vaterpolo,mali fudbal),i kilaža iznad 100 kila utiče da me bole kolena.
Neće to biti klasična dijeta,već redukovanje ishrane i izbacivanje večernjeg prežederavanja.
Javljaću ovde kako mi ide kilaža - na svakih pet dana. |
Dajte nam Ralph Azhama;može i mekokoricen (ali u boji obavezno)! |
Edited by - anto on 12/01/2017 22:06:22 |
|
|
|
lwood
Advanced Member
Colombia
47297 Posts
Member since 09/12/2005 |
Posted - 12/01/2017 : 22:08:35
|
ma daj anto .
ja iman 195 i 110 kg i osječan se skroz kul i sexy. |
depresivni iskompleksirani primitivac i nadrkana budala kojeg financira stari i koji sa skoro 50 godina nema ni žene ni posla.Pa naravno da je ljut na sve, a narocito na one koji su uspješni.
|
|
|
|
Caleb
Advanced Member
.jpg)
Greece
16464 Posts
Member since 01/07/2008 |
Posted - 12/01/2017 : 22:10:51
|
quote:
Originally posted by anto
evo i ja se priključujem akciji;trenutno imam 105.5 kg,što na mojih 194 cm nije strašno,
Strasno je. Ja sam 190/1 cm, imam oko 85 kila. Bivsi kosarkas, sada maratonac, basketas, ne odvajam se od bajsa, vezbam svaki dan.
Razumem da si u godinama, ali to mora mnogo bolje, Anto.  |
Preveo: Goran Krickovic, Tekst interpretirali: Ljubiša Bacic, Nada Blam, Miroslav Bijelic, Vlastimir Ðuza Stoiljkovic i Nikola Simic, Magnetoskop: Miroslav Nikolov, Ton majstor: Rihard Merc, Realizacija: Slavko Tatic
https://www.youtube.com/watch?v=TkE5VYffiR0
|
|
|
|
Zlotvor
Advanced Member
7094 Posts
Member since 03/02/2010 |
|
|
tinton
stripovi.com suradnik
United Kingdom
19768 Posts
Member since 23/10/2011 |
|
|
Caleb
Advanced Member
Greece
16464 Posts
Member since 01/07/2008 |
Posted - 12/01/2017 : 22:13:24
|
| Dok ne oznojite dupe, nema nista od toga. Ishrana je bitna, ali ona ne skida salo. |
Preveo: Goran Krickovic, Tekst interpretirali: Ljubiša Bacic, Nada Blam, Miroslav Bijelic, Vlastimir Ðuza Stoiljkovic i Nikola Simic, Magnetoskop: Miroslav Nikolov, Ton majstor: Rihard Merc, Realizacija: Slavko Tatic
https://www.youtube.com/watch?v=TkE5VYffiR0
|
|
|
|
tinton
stripovi.com suradnik
United Kingdom
19768 Posts
Member since 23/10/2011 |
Posted - 12/01/2017 : 22:13:32
|
quote:
Originally posted by anto
evo i ja se priključujem akciji;trenutno imam 105.5 kg,što na mojih 194 cm nije strašno,ali meni to ipak predstavlja mali problem;u smislu jer sam aktivan rekreativni sportista (košarka,vaterpolo,mali fudbal),i kilaža iznad 100 kila utiče da me bole kolena.
Neće to biti klasična dijeta,već redukovanje ishrane i izbacivanje večernjeg prežederavanja.
Javljaću ovde kako mi ide kilaža - na svakih pet dana.
Odi s Čedom do teretane.  |
Dajte nam Banija Libre;može i mekokoricen (ali u boji obavezno)!
|
|
|
|
lwood
Advanced Member
Colombia
47297 Posts
Member since 09/12/2005 |
Posted - 12/01/2017 : 22:17:40
|
quote:
Originally posted by tinton
quote:
Originally posted by anto
evo i ja se priključujem akciji;trenutno imam 105.5 kg,što na mojih 194 cm nije strašno,ali meni to ipak predstavlja mali problem;u smislu jer sam aktivan rekreativni sportista (košarka,vaterpolo,mali fudbal),i kilaža iznad 100 kila utiče da me bole kolena.
Neće to biti klasična dijeta,već redukovanje ishrane i izbacivanje večernjeg prežederavanja.
Javljaću ovde kako mi ide kilaža - na svakih pet dana.
Odi s Čedom do teretane.
da se zajedno oznoje |
depresivni iskompleksirani primitivac i nadrkana budala kojeg financira stari i koji sa skoro 50 godina nema ni žene ni posla.Pa naravno da je ljut na sve, a narocito na one koji su uspješni.
|
|
|
|
ivanl
Advanced Member
Croatia
15796 Posts
Member since 24/04/2012 |
Posted - 12/01/2017 : 22:18:54
|
| Jedini ti je način za mršavljenje, puno fizičkog rada i što manje jesti, ako si izložen još i presingu t.j. stresu na poslu, to još bolje. A i onda je dugoročno i bolno... Pa ti vidi. A i još nešto, živićeš isto ko i ovi mršavi, (više-manje), jedino što ćeš ti umrit sretan i zadovoljan, a ne gladan... |
Los cukar na fritulama! |
|
|
|
supermark
stripovi.com suradnik
(1).jpg)
Croatia
29621 Posts
Member since 06/02/2007 |
|
|
mladjo
Advanced Member
Croatia
20013 Posts
Member since 15/04/2007 |
Posted - 12/01/2017 : 22:22:40
|
quote:
Originally posted by anto
evo i ja se priključujem akciji;trenutno imam 105.5 kg,što na mojih 194 cm nije strašno,ali meni to ipak predstavlja mali problem;u smislu jer sam aktivan rekreativni sportista (košarka,vaterpolo,mali fudbal),i kilaža iznad 100 kila utiče da me bole kolena.
Neće to biti klasična dijeta,već redukovanje ishrane i izbacivanje večernjeg prežederavanja.
Javljaću ovde kako mi ide kilaža - na svakih pet dana.
Bravo! samo napred!
Ja isto sad ne mrem povećati kretanje i znam da je izrazito teško smršaviti ako se ne krećeš ali može se i tako dosta toga napraviti (a i ne bu ova zima vječno trajala).
Inače što se tiče hrane ja sam isto večernji tip.
ujutro ne mrem niš jesti a navečer bih smazao divlje svinjče
|
COUNT ZERO INTERRUPT
an interrupt of a process decrements a counter to zero
|
|
|
|
mladjo
Advanced Member
Croatia
20013 Posts
Member since 15/04/2007 |
Posted - 12/01/2017 : 22:23:20
|
quote:
Originally posted by lwood
ma daj anto .
ja iman 195 i 110 kg i osječan se skroz kul i sexy.
To imaš ona ogledala koja iskrivljuju stvarnost? |
COUNT ZERO INTERRUPT
an interrupt of a process decrements a counter to zero
|
|
|
|
mladjo
Advanced Member
Croatia
20013 Posts
Member since 15/04/2007 |
Posted - 12/01/2017 : 22:24:31
|
quote:
Originally posted by ivanl
Jedini ti je način za mršavljenje, puno fizičkog rada i što manje jesti, ako si izložen još i presingu t.j. stresu na poslu, to još bolje. A i onda je dugoročno i bolno... Pa ti vidi. A i još nešto, živićeš isto ko i ovi mršavi, (više-manje), jedino što ćeš ti umrit sretan i zadovoljan, a ne gladan...
Cilj topica je smršaviti a ne udebljati se
Bilo bi pomalo shashavo da nakon mjesec dana i 20 strana topica imam deset kila više |
COUNT ZERO INTERRUPT
an interrupt of a process decrements a counter to zero
|
|
|
|
manhunter
Moderator
Switzerland
25515 Posts
Member since 17/09/2004 |
|
|
manhunter
Moderator
Switzerland
25515 Posts
Member since 17/09/2004 |
Posted - 12/01/2017 : 22:42:48
|
Ali evo, pridružujem se mladji.
186cm i 105kg je čak i za moje pojmove previše. Imam malo opravdanje što uzimam neke lekove kojima je negativno to što utiču na debljanje, ali nije izgovor.
Ne krećem se dovoljno, od sporta jedino što radim je tenis svake subote i lagana šetnja nedeljom.
A najgore mi je od svega što mogu da ne jedem čitav dan, ali moram da dobro večeram... |
I am legion. I do not forget. I do not forgive.
|
|
|
|
trolodtroje
Advanced Member
3274 Posts
Member since 14/09/2010 |
Posted - 12/01/2017 : 22:51:01
|
| Evo idem se ovu igru i ja. Pošto sam na sredini 60-ih (a žena 10 godina mlađa), itekako mi je problem suvišna teža. 182/96. Dok je bilo košarke zimi, bicikliranje&planinarenje ljeti, sve se držalo na 91/92. Svaki oktobar popeo sam se na 97. To mi je bila granica. Sledilo je suvo bicikliranje na trenažeru, košarka i fitnes jednom tjedno. Nije dosta. Prošlog januara na hokeju slomio sam gležanj. Znači nema košarke i fitnesa več više od godine dana; 2 mjeseca ležanja i jebena rehabilitacija biciklom. Izgubio sam 2 mjeseca aktivnosti al ipak spao na 91. Veseli decembar = 96. Posle 2 tjedna spao sam na 94 onako usput. Prošli četvrtak izvadio sam šarafe i pločicu, sad sam 2 tjedna u horizontali. Svaki drugi dan mi sleduje Conan razmigavanje do kraja marta, kad počinje športna aktivnost = planinarenje i bicikliranje. Molim se qrcu na nebu, da mi koljena izdrže, jer več osječam peckanje zbog ovih kila i hromosti. Cilj ostaje - do kraja marta na 91! |
|
|
|
trolodtroje
Advanced Member
3274 Posts
Member since 14/09/2010 |
|
|
Just_Charlie
Advanced Member
.jpg)
8578 Posts
Member since 07/01/2008 |
|
|
lwood
Advanced Member
Colombia
47297 Posts
Member since 09/12/2005 |
Posted - 12/01/2017 : 23:28:05
|
quote:
Originally posted by mladjo
quote:
Originally posted by lwood
ma daj anto .
ja iman 195 i 110 kg i osječan se skroz kul i sexy.
To imaš ona ogledala koja iskrivljuju stvarnost?
ne,iman veću gustoću.
dosta rulje mi i ne viruje da iman toliku kilažu. |
depresivni iskompleksirani primitivac i nadrkana budala kojeg financira stari i koji sa skoro 50 godina nema ni žene ni posla.Pa naravno da je ljut na sve, a narocito na one koji su uspješni.
|
|
|
|
izivko
Advanced Member
.jpg)
Germany
12731 Posts
Member since 25/07/2003 |
|
|
Dukidule
Advanced Member
Chile
4039 Posts
Member since 20/05/2014 |
Posted - 13/01/2017 : 00:55:12
|
quote:
Originally posted by mladjo
Potaknut odličnim Kingovim topicom o prestanku pušenja (pušiti sam prestao 2006) odlučio sam otvoriti sličan topic o mršavljenju.
Imam 10 - 12 kila viška koje moram skinuti. Nije neki veliki bed ali moram se dovesti u red.Još je problem kaj mi se sve skupi u lice i trbuh, pa izgledam malo, khm, bucmasto
Uglavnom, ja od sutra ujutro krećem na dijetu!
Vagati ću se svaki dan ujutro, pratiti na dnevnoj bazi rezultat, pa bum videl. Ako netko hoće sa mnom - super! Što više - to bolje!
Uglavnom, prvi je problem što se trenutno ne krećem previše (inače se redovito šećem) što zbog vremena, a što zbog povećanog obima posla tako da ću se prvenstveno osloniti na smanjenje prehrane i naročito smanjenje kruha i ostalih ugljikohidrata.
Let's go!
Manje forum policajanja a više za zdravlje.
P. S. 187 / 94, ponekad i 95, no ok je, osjećam se top fit.
Oko godinu i pol po završetku aktivnog sporta bilo je i iznad 100  (što je valjda sasvim normalno, jer se kao silom nadoknađuje sve čega se godinama odricalo), no danas se to solidno reguliralo.
Neovisno od toga, eto, priključujem se i ja, cilj je ponovo 93, pa javljam kad ga ostvarim. |
Za koga ja navijam samo je moja stvar.
A ljubav je jedna, jedina... |
|
|
|
tex2
stripovi.com suradnik
.jpg)
Croatia
31265 Posts
Member since 17/09/2006 |
Posted - 13/01/2017 : 06:20:18
|
| Evo i ja se priključujem, 172/88 je ipak malo previše kila! |
"Od svakog treba tražiti samo ono što on može dati."
"The puck is in! The home team wins!", the good ol' hockey game
|
|
|
|
DiSkAcH
Advanced Member
Croatia
6314 Posts
Member since 05/12/2016 |
Posted - 13/01/2017 : 06:53:31
|
Ja se slazem da trebate i smanjit/eventualno promjenit prehranu i obavezno vjezbat.
Fiskultura u bilo kakvom obliku je bolja od nikakve ;)
Ja vam mozda i nisam neki primjer, ali sam jako zadovoljan 176/177cm (hebemu ne sjecam se :D :D ) i cca65kg. Kazu mi uzivo da bi trebao vise jest, tj da bi trebao dobit kg, ali nedam se ja :)
Ugl. sretno decki ! ;)
EDIT: sad vidim, spominje se i pusenje....to sam prestao jos 2003-e.
Pusio sam od 14-e godine. 
|
-Hi Honey, did you miss me?
-With every bullet so far... |
Edited by - DiSkAcH on 13/01/2017 06:54:42 |
|
|
|
mamlaz
Advanced Member
Croatia
9934 Posts
Member since 28/02/2004 |
Posted - 13/01/2017 : 07:13:52
|
quote:
Originally posted by lwood
quote:
Originally posted by mladjo
quote:
Originally posted by lwood
ma daj anto .
ja iman 195 i 110 kg i osječan se skroz kul i sexy.
To imaš ona ogledala koja iskrivljuju stvarnost?
ne,iman veću gustoću.
dosta rulje mi i ne viruje da iman toliku kilažu.
Teske kosti :) |
Mrzim mrznju! |
|
|
|
Topic |
|
13.01.2017. - forumaši kreću na dijetu
