Author |
Topic |
lwood
Advanced Member
Colombia
46464 Posts
Member since 09/12/2005 |
Posted - 21/06/2021 : 08:17:07
|
quote: Originally posted by lwood
quote: Originally posted by King Warrior
quote: Originally posted by lwood
ja se vaga danas. još san u šoku.
Aj ispljuni, koliko?
118
Uf,kad je ovo bilo. U međuvremenu san pa na 105 kila.
|
Dajte nam Banija Libre;može i mekokoricen (ali s osvrtom na forumaše obavezno)!
|
|
|
supermark
stripovi.com suradnik
Croatia
29529 Posts
Member since 06/02/2007 |
|
ivi skoj
Senior Member
Croatia
2112 Posts
Member since 07/12/2015 |
Posted - 21/06/2021 : 10:06:29
|
Koja razlika, gledam Ticu i Frunu onako vitki i visoki na štandu imaju samo laganu literaturu i plakate. Kod Markosa supermark maše sa Alvarom i Blastom, nije ni čudno da se nabildao. Nemereš u Fibri raditi da nisi u top formi, to je prvi uvjet, drugi je da znaš čitati. Ne nužno brzo i tečno.
|
samo još vjeverice, Pola i Slatea cekam |
|
|
Oki
Advanced Member
Croatia
5100 Posts
Member since 10/02/2011 |
Posted - 28/07/2021 : 17:13:41
|
Pred 10 dana sam imao 115 kg…u međuvremenu bio 8 dana na moru, 8 dana neumornih u jelu i pijači i sada nakon godinu dana opet prešao 120 kg - vaga pokazuje nešto malo preko 121 kg što bi značilo da sam u tjedan dana uspio natući 6 kg😱 Pošto se već godinu i pola ne bavim nikakvim sportom, čini mi se da tijelo puno drugačije reagira na prenatrpavanje jelom i pićem, tako da mi je prvi puta u životu ispao trbuh, a nisam ga imao ni kada sam težio 126 kg. Kaj je najbolje, ne bih ja to ni primjetio da me žena sinoć nije uslikala kada smo se trajektom vraćali sa Hvara😁 Majica sa fibrinim Jokerom XXL je odjednom premala😁 [url=https://postimg.cc/hhX45wQJ][/url]
Nikada u životu nisam ušao u teretanu niti sam se bavio nekim vježbanjem, ali jbg. prvo što mi pada na pamet je to da svaki slobodan dan iskoristim za motorku i razgibavanje u šumi ma koliko vruće bilo u sljedećem mjesecu jer ako ovako nastavim, ostati ću bez garderobe😭😂😁
|
|
|
lwood
Advanced Member
Colombia
46464 Posts
Member since 09/12/2005 |
|
senad7
Senior Member
Sweden
1713 Posts
Member since 06/08/2004 |
Posted - 11/09/2021 : 21:38:28
|
Poceo trcati 2008 i jos uvijek sam u tom fazonu. U zadnjih 5 godina istrcim u prosjeku 100 km u tjednu! Odmaram samo petkom. Radnim danima i nedeljom ( osim petak) istrcim od 10 - 20 km a subom od 20- 35! Trke su od 10 km do 90 km! Od kada Sam poceo da trcim nikad se nisam bolje osjecao. Energije na pretek, nikad umoran, prehladjen nisam bio u zadnjih 10 g. Sad, covjek da bi trcao ovoliko ko ja Mora stvarno da voli trcanje😊 🏃🏻♂️⚡️🏃🏻♀️🏆🆒🤛🏻 |
Sudbina stripa ovisi o intiligenciji citatelja. |
|
|
Poncho
stripovi.com suradnik
Croatia
3377 Posts
Member since 31/08/2007 |
Posted - 27/09/2021 : 14:02:44
|
quote: Originally posted by senad7
Poceo trcati 2008 i jos uvijek sam u tom fazonu. U zadnjih 5 godina istrcim u prosjeku 100 km u tjednu! Odmaram samo petkom. Radnim danima i nedeljom ( osim petak) istrcim od 10 - 20 km a subom od 20- 35! Trke su od 10 km do 90 km! Od kada Sam poceo da trcim nikad se nisam bolje osjecao. Energije na pretek, nikad umoran, prehladjen nisam bio u zadnjih 10 g. Sad, covjek da bi trcao ovoliko ko ja Mora stvarno da voli trcanje😊 🏃🏻♂️⚡️🏃🏻♀️🏆🆒🤛🏻
Svaka čast al nema mi ništa dosadnije i monotonije od trčanja. Ja šetam, onda možeš usput u društvu pričati, raspravljati se, zajebavati se, svađati se, štogod. Sad iza ljeta vraćam formu i jučer sam laganini prošetao 10 km.
Drugi način je igranje nogometa, posve je drugačije trčati uz igru i natjecanje. Van ljeta držim tempo od 2 termina nogometa tjedno, još da nije pive iza nogometa al čemu sve ako nema druženja i života. |
|
|
tex2
stripovi.com suradnik
Croatia
28973 Posts
Member since 17/09/2006 |
Posted - 28/09/2021 : 08:54:26
|
Mislim da je jedina formula smanjiti unos hrane :-) |
"Od svakog treba tražiti samo ono što on može dati." "The puck is in! The home team wins!", the good ol' hockey game
|
|
|
DiSkAcH
Advanced Member
Croatia
6037 Posts
Member since 05/12/2016 |
Posted - 28/09/2021 : 09:57:12
|
quote: Originally posted by tex2
Mislim da je jedina formula smanjiti unos hrane :-)
+ vježbanje. ;) To pali 100% bez greške. |
-Hi Honey, did you miss me? -With every bullet so far... |
|
|
Oki
Advanced Member
Croatia
5100 Posts
Member since 10/02/2011 |
Posted - 28/09/2021 : 11:16:40
|
quote: Originally posted by DiSkAcH
quote: Originally posted by tex2
Mislim da je jedina formula smanjiti unos hrane :-)
+ vježbanje. ;) To pali 100% bez greške.
Moje stajalište je da je smanjivanje unosa hrane + vježbanje greška 100% To nikako ne može biti niti zdravo niti dobro za tijelo :) Ako šokiraš tijelo vježbanjem, nikada ga nemoj zakidati za gorivo na koje je tijelo naviklo, jer bi ti se moglo obiti u glavu. Treba pustiti organizmu da to odradi sam za sebe…nakon svakodnevnog povećavanja fizičkih aktivnosti čovjek i sam po sebi gubi apetit za obilnijim obrocima, pa ti se sve to odradi prirodnim putom. U suprotnom, ako tijelo siliš i sa vježbanjem i sa zakidanjem hrane, prvo što ti se dogodi je to da ti slabe kosti jer si mišići uzimaju potrebnu hranu/energiju iz kosti, a drugo…”snickers”. |
|
|
tex2
stripovi.com suradnik
Croatia
28973 Posts
Member since 17/09/2006 |
Posted - 28/09/2021 : 11:29:27
|
Najbolji su primjer sportaši kad ne vježbaju začas dobiju hrpu kila (recimo brazilski Ronaldo nakon karijere ili Higuain preko ljeta), tako da se za vježbanje slažem. Sport isto nije za neke godine.
Puno ovisi o metabolizmu, ali svakako treba smanjiti unos hrane ili se početi kvalitetnije hraniti. |
"Od svakog treba tražiti samo ono što on može dati." "The puck is in! The home team wins!", the good ol' hockey game
|
|
|
DiSkAcH
Advanced Member
Croatia
6037 Posts
Member since 05/12/2016 |
Posted - 28/09/2021 : 12:57:29
|
Pa poanta je u tome što želiš postići. Ako želiš mršaviti, morao bi napraviti deficit kalorija i povećati fizičku aktivnost. Nema tu nekog prevelikog pametovanja. A sada, da li će se nekome jesti ovo ili ono, pa te ''trudničke želje'' nemaju veze sa fizičkim opterećenjem. A i mi nismo sportaši, računajte da se oni doslovno ubijaju od fizičke aktivnosti i njima nikad nije cilj mršaviti, nego biti u što boljoj fizičkoj spremi, kondiciji štogod...neki drugi svjet i ciljevi.
|
-Hi Honey, did you miss me? -With every bullet so far... |
|
|
Oki
Advanced Member
Croatia
5100 Posts
Member since 10/02/2011 |
Posted - 28/09/2021 : 16:51:03
|
@Diskach Ma kužim ja što ti želiš reći, samo kažem da je naglo povećanje fizičkih aktivnosti + smanjivanje unosa hrane preekstreman šok za organizam…mislim da to na ovom forumu nisam spominjao, pa ću navesti primjer iz mojeg društva kada mi je jednog prijatelja puknulo da odjednom skida kile svakodnevnim višesatnim trčanjem, vježbanjem i igranjem nogometa uz smanjivanje prehrane na minijaturne obroke. Imao je ako se ne varam 118 kg i u cca godinu dana je skinuo više od 30 kg i onda mu je na nogometu u jednom bezazlenom kontaktu kada je u trku povukao za rame bržeg od sebe došlo do naglog okreta tijela u trku i dogodio se kuršlus na stajnoj nozi u tom trenutku…puknula mu je bedrena kost točno na sredini od koljena do kuka kao da je od stiropora. Kada zbrojiš dva i dva, u toj godini smanjivanja kilograma i maltretiranja tijela vježbanjem došlo je do toga da su gladni mišići potrebne kalorije uzimali iz kostiju nakon što su ih prestali dobivati iz hrane, tako da po meni, sve ok, ali ipak je bitnije biti u konstantnoj kondiciji nego samo tako naglo skidati kile. Ako čovjek redovito brine za kondiciju, kilogrami će se sa vremenom lagano istopiti… |
|
|
Oki
Advanced Member
Croatia
5100 Posts
Member since 10/02/2011 |
Posted - 28/09/2021 : 16:56:02
|
quote: Originally posted by tex2
Najbolji su primjer sportaši kad ne vježbaju začas dobiju hrpu kila (recimo brazilski Ronaldo nakon karijere ili Higuain preko ljeta), tako da se za vježbanje slažem. Sport isto nije za neke godine.
Puno ovisi o metabolizmu, ali svakako treba smanjiti unos hrane ili se početi kvalitetnije hraniti.
Kvalitetnije hraniti, to definitivno, ali jbg gušti su gušti😁 Još jedno ne spominješ…smanjiti unos alkohola😂 Kod mene to pali definitivno…mjesec, dva bez pive, gemišta ili ikakvog alkohola znači siguran gubitak i do 10 kg… |
|
|
vknez
Average Member
Croatia
593 Posts
Member since 02/09/2009 |
|
lwood
Advanced Member
Colombia
46464 Posts
Member since 09/12/2005 |
|
supermark
stripovi.com suradnik
Croatia
29529 Posts
Member since 06/02/2007 |
|
supermark
stripovi.com suradnik
Croatia
29529 Posts
Member since 06/02/2007 |
|
emirem
Advanced Member
10748 Posts
Member since 18/01/2010 |
Posted - 17/10/2021 : 01:18:58
|
Novi Heimdall ili Oliver Quinn? Sto su prsti bjelji od ostatka ruke? Sprej za efekt?
Uglavnom, trud se isplatio. |
"Kompromisi u kolekcionarstvu su one stvari koje ce ti omoguciti da dozivis starost sa pozamasnom ustedjevinom!" |
|
|
supermark
stripovi.com suradnik
Croatia
29529 Posts
Member since 06/02/2007 |
|
panzer
Advanced Member
12504 Posts
Member since 18/05/2005 |
Posted - 17/10/2021 : 10:49:07
|
Supermarče, brat ti dobro izgleda. Ugledaj se malo u njega ...
|
Ich bin kein Mensch, ich bin kein Tier, ich bin ein Panzer-Grenadier! |
|
|
supermark
stripovi.com suradnik
Croatia
29529 Posts
Member since 06/02/2007 |
|
Poli
Advanced Member
Slovenia
37275 Posts
Member since 26/10/2007 |
|
Poli
Advanced Member
Slovenia
37275 Posts
Member since 26/10/2007 |
Posted - 26/11/2021 : 14:36:40
|
Drukcije cestite!
Ali pazi! Markos ce ti oduzeti kolica sada, pa ces trogati te pune banana kutije samo rukama. Jos ces mu morat platit za free trening.
|
Anything is possible dec d uej Be the Change You Want to See
|
Edited by - Poli on 26/11/2021 14:39:41 |
|
|
lwood
Advanced Member
Colombia
46464 Posts
Member since 09/12/2005 |
|
Topic |
|