| T O P I C R E V I E W |
| mladjo |
Posted - 07/05/2020 : 17:31:59
Sigurno ne znate ali nekada davno, u osnovnoj i srednjoj, bavio sam se atletikom. Glavna disciplina mi je bila 100 metara, a nastupao sam i na mnogim međunarodnim natjecanjima, s tim da mi je najdraže ono u Finskoj 1996.g gdje sam osvojio treće mjesto (bio je to svjetski juniorski miting). E sad, malo sam se u ovoj Korona krizi udebljao (dobio sam 5 kila) pa sam se odlučio vratiti trčanju. Treba reći da već 22 godine, otkad sam stao sa atletikom, redovitom pređem nekoliko kilometara dnevno (oko 5 u prosjeku) hodajući. Ono, zikica u uhu i lagana šetnja. E sad, to nije bilo dovoljno za smršaviti pa sam krenuo u žešći ritam - na trčanje! I evo, u 13. trku sam uspio istrčati 10 km ispod sata što je već dosta dobar rezultat. Ne treba ni govoriti da sam se ponovo ozbiljno zarazio trčanjem i tko zna do kuda budem stigao. I sa kojim rezultatom
[url=https://imgbb.com/] [/url] |
| 25 L A T E S T R E P L I E S (Newest First) |
| mladjo |
Posted - 11/07/2020 : 19:17:15
quote:
Originally posted by paro
Ma hebeš polu-ili maraton ili ništa
Baš moraš pokvarit čaroliju :D |
| mladjo |
Posted - 11/07/2020 : 19:16:34
quote:
Originally posted by panzer
Lijepo.
Koliko dana ti je trebalo?
Svaki dan po kilometar :D |
| mladjo |
Posted - 11/07/2020 : 19:16:15
quote:
Originally posted by ivi skoj
Obično ljudi nakon poraza utjehu traže u alkoholu, a ne u trčanju.
Xexexe dobra :D |
| panzer |
Posted - 11/07/2020 : 14:44:57
quote:
Originally posted by risbozg
quote:
Originally posted by ivi skoj
Obično ljudi nakon poraza utjehu traže u alkoholu, a ne u trčanju.
Prvo trčanje, onda cuga. |
| risbozg |
Posted - 11/07/2020 : 11:24:42
quote:
Originally posted by ivi skoj
Obično ljudi nakon poraza utjehu traže u alkoholu, a ne u trčanju.
|
| ivi skoj |
Posted - 11/07/2020 : 11:11:55
Obično ljudi nakon poraza utjehu traže u alkoholu, a ne u trčanju.
|
| paro |
Posted - 11/07/2020 : 09:27:11
Ma hebeš polu-ili maraton ili ništa |
| panzer |
Posted - 11/07/2020 : 07:57:17
Lijepo.
Koliko dana ti je trebalo?
|
| solar |
Posted - 11/07/2020 : 01:47:57
Svaka čast! |
| mladjo |
Posted - 11/07/2020 : 01:20:28
Istrčan polumaraton!  |
| mladjo |
Posted - 29/06/2020 : 08:31:51
Jučer 10km.
Otelio se.
Katastrofa vrijeme za trčati. Navečer sam opalio ali svejedno... |
| Amos |
Posted - 28/06/2020 : 13:09:44
Sve ispod 5 min/km je za mene odlična brzina i samo na kratko max. 1-2 km.
6:10 min/km je lijepa zona ugodnog trčanja bez da ubije psihički i fizički.
Prijatelj koji se bavi godinama preporučuje područje od 5:45 do 6:45 za moju kilažu, trenutnu kondiciju, godine itd.
Bitno se pokrenuti |
| Kila Banana |
Posted - 28/06/2020 : 12:57:20
U Slavoniji na savskom nasipu, e to je milina trčati... S lijeve strane šuma, a s druge beskrajne oranice... Samo zelenilo... Uslikat ću kad budem išao idući put u Slavoniju. Najbolje je što je staza pusta a možeš komotno trčat do drugog sela. |
| mladjo |
Posted - 28/06/2020 : 12:32:12
Dobra ti je brzina. Ja kad trčim za rezultat onda je isto tako oko 5:30/km, a kad je laganije onda je oko 6:10.
Treba sad napasti polumaraton uskoro, mislio sam čak i danas navečer ali vruće je, uhhh... |
| Amos |
Posted - 28/06/2020 : 11:45:37
Kod mene lagani tempo.
Zadnje ozbiljnije trčao u vojsci 1999.god, počeo opet u veljači o.g. zbog tlaka, nadebljao se, kilav, do sada skinuo 8 kila, sex odmah bolji
Max. udaljenost trenutno 8 km.
Max. brzina 4:50 min po km.
Komforna brzina 5:30-5:50 min po km.
Redovno savski nasip, iznimno oko Jaruna, najljepša staza do sada: Zadar, trim staza na Višnjiku, raj za trčanje i rekreaciju
|
| mladjo |
Posted - 23/06/2020 : 11:18:47
Otrčano 18 km prije nekih dva tjedna!
Još malo pa polumaraton! |
| zeljko |
Posted - 23/06/2020 : 10:38:47
sinoć na traci
3.43 km
za 20.00 minuta
6 minuta laganog hodanja koje mobitel ne bilježi kao trčanje
|
| Barker |
Posted - 23/06/2020 : 09:01:55
Meni je trcanje strogo solo aktivnost. Trcim sigurno vec 15 godina, ali sam tek u zadnjih 5-6 poceo da merim I analiziram.
Pamtim da je psiholoska barijera bila uvek jaka kod mene- kao postavim neki limit, neku rutu , I uvek u istom vremenu, na istom mestu japocinjem da gubim snagu. Ne znam kako sam to prevalio/pobedio, ali cim sam probio granicu od 5km (kad sam se poceo prijavljivati na one 5km trke u sklopu maratona) stvari su krenule. Prosle godine sam istrcao stafetni marathon I probio granicu od 10 km, koji su mi sada vec rutina na neki nacin. Cak smo ove godine svi iz stafetne ekipe od lani resili da se prijavimo na polu marathon, pa videcemo sta ce biti ako se odrzi u oktobru. Nisam isao dalje od 13 km I sve se mislim da ce mi biti I tesko I dosadno istrcati tih 21 km. No videcemo :) |
| mladjo |
Posted - 16/05/2020 : 23:50:07
15 stupnjeva
Autom sam išao samo zadnjih 3km
Inače DRASTIČNA je razlika između trčanja solo i trčanja u društvu. To je nevjerojatno. Naravno, ako je sudrug bolji/brži (kao što moj kum je) to je još dodatna motivacija. S kumom sam trčao 5:59/km, a sada 6:21/km s tim da sam danas bio još odmorniji.
Ali solo jbga. |
| panzer |
Posted - 16/05/2020 : 23:29:05
quote:
Originally posted by mladjo
Danas je palo 12km kak sam i rekao
Pola ti, pola kum?
Malo trčeči, malo se vozeči sa autom?
A vrijeme? |
| mladjo |
Posted - 16/05/2020 : 22:33:37
Danas je palo 12km kak sam i rekao
https://www.strava.com/activities/3459457161?share_sig=YGEQOPRA1589629879&utm_medium=social&utm_source=android_share |
| mladjo |
Posted - 16/05/2020 : 22:18:12
Bravo!
Odlično vrijeme čovječe, fakat ga rokaš! |
| senad7 |
Posted - 16/05/2020 : 17:46:18
Istrcao polumaraton danas..po vjetru, kisi i 8 stupnjeva.
Zadovoljan tempom... kad se uzmu vrijeme u obzir 🆒🏃🏻♂️👍👋
1:32:35⏰ |
| Just_Charlie |
Posted - 15/05/2020 : 23:34:26
quote:
Originally posted by mladjo
quote:
Originally posted by Just_Charlie
Ulaz u dvorište od zgrada kroz isti haustor kao Mesić, ne sjećam se broja više ali se sjećam stanodavke
Britanac, ha? To je 2 stanice od mene
I 2 desetljeća prekasno |
| panzer |
Posted - 15/05/2020 : 22:37:54
Još malo pa polumaraton pa maraton i na kraju ...
... Maratonci mladjo trčei počasni krug. |
