| Author |
 Topic  |
|
mladjo
Advanced Member
.jpg)
Croatia
20013 Posts
Member since 15/04/2007 |
 Posted - 19/02/2017 : 21:39:48
|
quote:
Originally posted by supermark
Vjerojatno, kao ni većina, ne znas kako se mrsavi
Unos kalorija se ne smanjuje na pocetku dijete
Mršaviti mogu samo u skladu sa vremenom koje imam na rapolaganju za vježbanje/Hodanje/trčanje a tog vremena nema. Tako da se trenutno držim dijete "jedi manje, nema kruha i ništa poslije 6 navečer." |
COUNT ZERO INTERRUPT
an interrupt of a process decrements a counter to zero
|
 |
|
|
nagor
Advanced Member
Croatia
12553 Posts
Member since 21/02/2012 |
|
|
supermark
stripovi.com suradnik
(1).jpg)
Croatia
29621 Posts
Member since 06/02/2007 |
|
|
igor 12
stripovi.com suradnik
4621 Posts
Member since 24/01/2013 |
Posted - 20/02/2017 : 11:46:19
|
slušaj mene mladjo, i nakon mjesec dana češ mi biti zahvalan. odi na keto prehranu.
uzmi si unos kalorija 2000 dnevno.
- 60% unosa nek tii budu zdrave masti(maslinovo i bučino ulje, orašasti plodovi, itd)
- 35% proteini(jaja, bijelo pureće/pileće,junetina,govedina,
- 5% ugljikohidrati koje nečeš moći izbjeći kroz obavezan unos povrća( brokula,kupus, zelena salata.
u0stalom ovo ti par linkova, prouči i rokaj
http://tomislavgustin.com/sve-o-keto-dijeti-by-tomislav-gustin/#
https://www.linkedin.com/pulse/moj-novi-%C4%8Dlanak-za-building-body-%C5%A1to-je-ketoza-i-kako-marko-lon%C4%8Dar |
Vamos a la playa tralalalala |
|
|
|
supermark
stripovi.com suradnik
Croatia
29621 Posts
Member since 06/02/2007 |
|
|
igor 12
stripovi.com suradnik
4621 Posts
Member since 24/01/2013 |
Posted - 20/02/2017 : 13:56:27
|
| je,malo điki iz čvalja po octu al niš strašno. ja prdnem da prikrijem zadah |
Vamos a la playa tralalalala |
Edited by - igor 12 on 20/02/2017 14:00:32 |
|
|
|
Sarghan
stripovi.com suradnik
Croatia
1801 Posts
Member since 26/01/2011 |
|
|
Dukidule
Advanced Member
Chile
4039 Posts
Member since 20/05/2014 |
Posted - 20/02/2017 : 20:55:53
|
quote:
Originally posted by Sarghan
kraj 4. tjedna (mjesec dana): 98,2 kg
kraj 5. tjedna: 97,4 kg
Sa 103 (13.1.) = minus 5,6 kg. Kvota ok. ;)
I nije baš prenaglo, taman solidan i zdrav ritam. |
Za koga ja navijam samo je moja stvar.
A ljubav je jedna, jedina... |
|
|
|
Sarghan
stripovi.com suradnik
Croatia
1801 Posts
Member since 26/01/2011 |
Posted - 27/02/2017 : 19:35:33
|
kraj 5. tjedna: 97,4 kg
kraj 6. tjedna: 96,3 kg
@Dukidule
a ono, nije da nisam zadovoljan, baš naprotiv. Ide mi lakše nego što sam očekivao. Mada, više bih volio da tjedno skinem oko pola kile umjesto dosadašnjih oko kilu po tjednu. Ali ponavljam, neću se buniti. 
Ali više sam se iznenadio kako još uvijek nisam popio ni kap alkohola od početka godine. Još uvijek nisam siguran da li je to pohvalno ili zabrinjavajuće. |
|
|
|
Mrkva
Senior Member
1184 Posts
Member since 11/09/2016 |
Posted - 27/02/2017 : 19:40:28
|
quote:
Originally posted by Sarghan
kraj 5. tjedna: 97,4 kg
kraj 6. tjedna: 96,3 kg
@Dukidule
a ono, nije da nisam zadovoljan, baš naprotiv. Ide mi lakše nego što sam očekivao. Mada, više bih volio da tjedno skinem oko pola kile umjesto dosadašnjih oko kilu po tjednu. Ali ponavljam, neću se buniti.
Ali više sam se iznenadio kako još uvijek nisam popio ni kap alkohola od početka godine. Još uvijek nisam siguran da li je to pohvalno ili zabrinjavajuće.
Uf, pa eto ti razloga sto tako brzo mrsavis! Ja sam izgubila pet kila u dva tjedna sto nisam pila, kad sam prestala cold turkey. I vrlo brzo sam opet postala stapic. |
|
|
|
Caleb
Advanced Member
.jpg)
Greece
16468 Posts
Member since 01/07/2008 |
Posted - 27/02/2017 : 19:55:40
|
Konacno sam se pokrenuo danas. Nikad nisam napravio pauzu, kao u ova dva meseca. Trenutno sam na 95 kg, 10 vise nego pre NG. Ne bi trebalo biti problema vratiti se na staro.
Lepo vreme i odmah depresija opala. |
Preveo: Goran Krickovic, Tekst interpretirali: Ljubiša Bacic, Nada Blam, Miroslav Bijelic, Vlastimir Ðuza Stoiljkovic i Nikola Simic, Magnetoskop: Miroslav Nikolov, Ton majstor: Rihard Merc, Realizacija: Slavko Tatic
https://www.youtube.com/watch?v=TkE5VYffiR0
|
|
|
|
Dukidule
Advanced Member
Chile
4039 Posts
Member since 20/05/2014 |
Posted - 03/03/2017 : 20:37:39
|
Ma 'beš i tu riža dijetu svaki dan! :D
Petkom se živi! ;)
|
Za koga ja navijam samo je moja stvar.
A ljubav je jedna, jedina... |
|
|
|
izivko
Advanced Member
.jpg)
Germany
12741 Posts
Member since 25/07/2003 |
|
|
Sarghan
stripovi.com suradnik
Croatia
1801 Posts
Member since 26/01/2011 |
|
|
Dukidule
Advanced Member
Chile
4039 Posts
Member since 20/05/2014 |
Posted - 14/03/2017 : 19:00:00
|
Je l' to zavladala neka tišina ili se samo dekagrami više ne gube?
Hajd' ja ću bar dokumentirati pridržavanje dijete u obliku današnje večere.
P.S. Maslinovo je ulje, a masline su moje. Domaća aroma lipe moje Histrije (sam posadio i obrao). 
 |
Za koga ja navijam samo je moja stvar.
A ljubav je jedna, jedina... |
|
|
|
xilrion
Advanced Member
.jpg)
Croatia
3025 Posts
Member since 16/12/2010 |
|
|
Dukidule
Advanced Member
Chile
4039 Posts
Member since 20/05/2014 |
Posted - 14/03/2017 : 19:13:07
|
| Uh, imam neki date večeras na kafici, pa malo nezgodno. ;) |
Za koga ja navijam samo je moja stvar.
A ljubav je jedna, jedina... |
|
|
|
Mrkva
Senior Member
1184 Posts
Member since 11/09/2016 |
Posted - 14/03/2017 : 19:47:22
|
Makni sol, čuvaj bubrege.
Inače, kolegica mi je dala recept za "bezglutenski" kruh koji bi trebao pomoći mojim dijabetičkim problemima pa eto da podijelim:
120 grama zobenih pahuljica
300 grama posnog sira
shitload sjemenki za kruh
malo sjemenki kima
pola praška za pecivo
dva jaja
zlica maslinovog ulja
Ja pečem na 220C...dok ne izgleda gotovo. Al pećnica mi je ko da šibam mrtvo kljuse tako da vjerojatno vama neće trebati toliko.
O cugi neću pričati dok se ne pojavi neki kolega alkoholičar, ali teško je ostajati clean, mozda čak teze nego ikada jer mi je u pamćenju izblijedjelo koliko je mamurluk tezak :)
A Dule, nisi nam ništa rekao o cigaretama :) |
|
|
|
Dukidule
Advanced Member
Chile
4039 Posts
Member since 20/05/2014 |
Posted - 14/03/2017 : 20:57:31
|
I ovaj (tamni) kruh je bez glutena + raženo brašno + 100% bio.
Tema cigarete? Odgovor: 
Ti "dijabetičke probleme"?
Definitivno diabetes melitus (ukoliko da, pretpostavljam tipa 2) ili samo akutna prijetnja oboljenja od istoga na pomolu? |
Za koga ja navijam samo je moja stvar.
A ljubav je jedna, jedina... |
|
|
|
Mrkva
Senior Member
1184 Posts
Member since 11/09/2016 |
Posted - 14/03/2017 : 21:08:47
|
quote:
Originally posted by Dukidule
I ovaj (tamni) kruh je bez glutena + raženo brašno + 100% bio.
Tema cigarete? Odgovor:
Ti "dijabetičke probleme"?
Definitivno diabetes melitus (ukoliko da, pretpostavljam tipa 2) ili samo akutna prijetnja oboljenja od istoga na pomolu?
Mmmm, talk bread to me.
Pa evo, od prekjučer ustanovljeno definitivno - i tip si pogodio (dosad sam se zavaravala s količinama vode i piškenjem), ali ti (i ovaj forum) si prvi koji zna (strašno koliko mogu biti tvrdoglava). A još imam samo 47 kila!
Sad moram biti dobra...a to mi strašno teško ide. |
|
|
|
Mrkva
Senior Member
1184 Posts
Member since 11/09/2016 |
Posted - 14/03/2017 : 21:20:34
|
quote:
Originally posted by RAKOSI4
quote:
Originally posted by izivko
Za Korizmu sam bacio rakiju i sve slatko pa ćemo vidit
Rakiju,rakiju mi dajte jer utjehe u vodi nema 
Rakošiću, imaj takta. :)
|
|
|
|
Mrkva
Senior Member
1184 Posts
Member since 11/09/2016 |
Posted - 14/03/2017 : 21:36:36
|
quote:
Originally posted by RAKOSI4
Mrkva koliko se ti u stvari krećeš  , s obzirom da ti posal nije fizički nego psihički težak i zamoran .
E, ma idem plivati često, puno više nego što dam naslutiti.
A osim toga, kod kuće svaki dan set vjezbe od oko pola sata (što nije puno, ali plus plivanje dođe ok).
Na plivanju se uvijek natječemo ja i tkogod mi je u traci pored, pa mi baš nedavno kaze jedan "Pa kako mozeš toliko plivati", a ja mu rekoh "Imam puno negativne energije", i to je neka istina...toliko sam bijesna da moram trčati, brzo voziti ili stalno raditi.
Nisam jako aktivna, ali nisam baš ni toliko pasivna da me netko moze nazvati mlohavom :)
EDIT: Posao mi stvarno nije psihički zamoran! To valjda kazu oni koji ga ne vole. Bilo je prilike za neki bolji (pa i otišla sam na neki bolji), ali ja od desete godine znam da zelim raditi u školi i "bolje" od toga mi je loše.
Ti trebaš vidjeti kakve oni fore izvaljuju, koliko upijaju stvari...ako radiš sa studentima, nije isto. A pogotovo s vojnim osobama ili nekim velikodostojnicima... |
Edited by - Mrkva on 14/03/2017 21:40:42 |
|
|
|
Dukidule
Advanced Member
Chile
4039 Posts
Member since 20/05/2014 |
Posted - 14/03/2017 : 21:55:26
|
P.S.
Mrs. Mrkva - welcome to the club.
Moja preporuka: dnevna doza trešanja (***), odn. i više nego "normalna" porcija (naravno, kad im krene sezona).
***Studija jednog US univerziteta dokazala iznenađujuće pozitivno djelovanje u slučaju kao tvom.
Ja, naravno, odmah isprobao - djeluje 100% - sa 8,2 za tri mjeseca na 6,0. ;)
|
Za koga ja navijam samo je moja stvar.
A ljubav je jedna, jedina... |
|
|
|
Mrkva
Senior Member
1184 Posts
Member since 11/09/2016 |
Posted - 14/03/2017 : 22:01:08
|
quote:
Originally posted by Dukidule
P.S.
Mrs. Mrkva - welcome to the club.
Moja preporuka: dnevna doza trešanja (***), odn. i više nego "normalna" porcija (naravno, kad im krene sezona).
***Studija jednog US univerziteta dokazala iznenađujuće pozitivno djelovanje u slučaju kao tvom.
Ja, naravno, odmah isprobao - djeluje 100% - sa 8,2 za tri mjeseca na 6,0. ;)
Tenkju!
Sad znaš da ču te gnjaviti na PM kad god mi nešto bude nejasno, s obzirom na to da pripadamo istom klubu :)
Trešnje, here I come :) |
|
|
|
mladjo
Advanced Member
Croatia
20013 Posts
Member since 15/04/2007 |
Posted - 14/03/2017 : 22:42:11
|
Evo nakon 2 mjeseca smršavio sam 5 i pol kila
Sad je cilj još pet za mjesec dana. |
COUNT ZERO INTERRUPT
an interrupt of a process decrements a counter to zero
|
|
|
|
Topic |
|
13.01.2017. - forumaši kreću na dijetu
