| Author |
 Topic  |
|
corto33
Senior Member
Slovenia
2505 Posts
Member since 18/11/2003 |
|
|
Sarghan
stripovi.com suradnik
Croatia
1765 Posts
Member since 26/01/2011 |
 Posted - 13/02/2017 : 15:36:53
|
kraj 0. tjedna (13.-15.1.): 103,2 kg
kraj 1. tjedna: 101,6 kg
kraj 2. tjedna: 100,2 kg
kraj 3. tjedna: 99,3 kg
kraj 4. tjedna (mjesec dana): 98,2 kg
13.01./13.02. = -5 kg
Nekako mi prebrzo to pada. Volio bih da je pad malo sporiji, ali pretpostavljam da je to zbog vode u prvih par tjedana i da će idući mjesec biti "samo" 2-3 kg manje. |
 |
|
|
xilrion
Senior Member
.jpg)
Croatia
2974 Posts
Member since 16/12/2010 |
Posted - 13/02/2017 : 20:40:39
|
quote:
Originally posted by Poli
Dobro, barem radim trbusnjake dnevno. Iz pocetnih 20/dan dogurao do 350 (uz dva manja predaha, ili 100-150 u cugu). Idemo dalje.
ali pazi da ti ne postane prelagano jer onda vježba nema efekta i samo gubiš vrijeme. nije poanta napravit što više trbušnjaka ili sklekova i sl. poanta je u tome da ti bude naporno. trbušnjaci se mogu raditi i dok hodaš gradom ili sjediš pred televizorom. samo napinješ mišiće. ali za skidanje sala s trbuha trbušnjaci ne igraju ulogu, nego prehrana i kardiovaskularne vježbe, najbolje trčanje. |
https://xilrion.deviantart.com/ |
|
|
|
tinton
stripovi.com suradnik
United Kingdom
19385 Posts
Member since 23/10/2011 |
Posted - 13/02/2017 : 21:02:03
|
quote:
Originally posted by Poli
183/76 ... jos koja kila ili dve. Ali je tesko ... ovih dana nasao u Hoferu neke medene kolace sa orahima iz Novog Sada, ludnica! Mama bolje polovine svaki tjedan nesto ispece, tu je i moja majka, isto ... a ja volim slatko. 
Dobro, barem radim trbusnjake dnevno. Iz pocetnih 20/dan dogurao do 350 (uz dva manja predaha, ili 100-150 u cugu). Idemo dalje.
Svega je bilo na ovom forumu, ali da ću doživjeti da ti pričaš o mršavljenju, to stvarno nisam očekivao. |
Dajte nam Banija Libre;može i mekokoricen (ali u boji obavezno)!
|
Edited by - tinton on 13/02/2017 21:02:50 |
|
|
|
Mrkva
Senior Member
1184 Posts
Member since 11/09/2016 |
|
|
Caleb
Advanced Member
.jpg)
Greece
16206 Posts
Member since 01/07/2008 |
Posted - 13/02/2017 : 21:15:30
|
Ovo sto kaze xilrion, dzaba trbusnjaci, ako su ispod sloja sala. Moras ga sagoreti fizickom aktivnoscu.
I, izbaci slatkise. Ja sve krecem od sutra, vec dve nedelje. |
Preveo: Goran Krickovic, Tekst interpretirali: Ljubiša Bacic, Nada Blam, Miroslav Bijelic, Vlastimir Ðuza Stoiljkovic i Nikola Simic, Magnetoskop: Miroslav Nikolov, Ton majstor: Rihard Merc, Realizacija: Slavko Tatic
https://www.youtube.com/watch?v=TkE5VYffiR0
|
|
|
|
tinton
stripovi.com suradnik
United Kingdom
19385 Posts
Member since 23/10/2011 |
|
|
Poli
Advanced Member
Slovenia
37354 Posts
Member since 26/10/2007 |
Posted - 14/02/2017 : 09:12:16
|
quote:
Originally posted by tinton
Svega je bilo na ovom forumu, ali da ću doživjeti da ti pričaš o mršavljenju, to stvarno nisam očekivao.
Pa ... dobro sakrivam. A nisi me ni vidio ... golog. Jos! 
Nego ozbiljno ... naravno, povecavam broj, jucer napravio 400 (120 + 100 + 180).
A radim ih valjda samo zbog toga sto mi ih je lakse napraviti nego se odreci slatkisima. 
Pokusavam da ne jedem poslije 18h (realno 20h ) i da smanjujem unos slatkih dobrota ... ali cemu onda zivjeti?  
U biti, same brojke (kilaza) i nisu toliki problem nego onaj osjecaj, kada osjecas da imas kg viska, pa kad ti se farmerke pocnu krciti.
Nazalost, istina je da se puno manje krecem nego sam se prije rođenja sina ... mozda kad se malo otopli pa krenemo ponovno sa fuzbalom. A i vrijeme je da si konacno usposobim jedno biciklo.
|
Anything is possible dec d uej
Be the Change You Want to See
|
|
|
|
supermark
stripovi.com suradnik
(1).jpg)
Croatia
29543 Posts
Member since 06/02/2007 |
Posted - 14/02/2017 : 10:06:00
|
trbusnjaci su ti dobri za mrsavljenje isto koliko i kucanje na vrata
otprilike ces tu negdje kalorija potrositi na obje aktivnosti :) |
|
|
|
Dukidule
Advanced Member
Chile
4039 Posts
Member since 20/05/2014 |
Posted - 14/02/2017 : 10:41:15
|
90% manje slatkiša - 50% više riže.
P.S. Nešto kombinirano ne dolazi u obzir.  |
Za koga ja navijam samo je moja stvar.
A ljubav je jedna, jedina... |
Edited by - Dukidule on 14/02/2017 10:41:54 |
|
|
|
Poli
Advanced Member
Slovenia
37354 Posts
Member since 26/10/2007 |
Posted - 14/02/2017 : 10:44:19
|
@supermark
pa ... barem na kraju bolje izgledas nego kod kucanja na vrata  (jedino zavisi cime kucas  )
u biti, to radim vise zbog redovnosti, da nesto napravis svaki, a da pri tome ulozis i malo truda ... stvar discipline i volje, celicenje
(ok, to je samo jedna stvar, fizicka ... drukcije svaki dan meditiram i napravim nekoliko asana, mada i tu puno manje nego prije godina)
|
Anything is possible dec d uej
Be the Change You Want to See
|
Edited by - Poli on 14/02/2017 10:45:08 |
|
|
|
supermark
stripovi.com suradnik
Croatia
29543 Posts
Member since 06/02/2007 |
Posted - 14/02/2017 : 12:53:36
|
samo od trbusnjaka neces nikada drugacije izgledati
zapravo, izgledati ces jos deblje jer ce ti se trbusni misici koje izgradis povecati i izgurati salo koje ih prekriva jos vise prema naprijed
|
|
|
|
velka031
Advanced Member
.jpg)
Croatia
16871 Posts
Member since 18/03/2010 |
Posted - 14/02/2017 : 20:13:51
|
quote:
Originally posted by supermark
samo od trbusnjaka neces nikada drugacije izgledati
zapravo, izgledati ces jos deblje jer ce ti se trbusni misici koje izgradis povecati i izgurati salo koje ih prekriva jos vise prema naprijed
Točno  |
|
|
|
Mrkva
Senior Member
1184 Posts
Member since 11/09/2016 |
|
|
emirem
Advanced Member
10757 Posts
Member since 18/01/2010 |
Posted - 15/02/2017 : 22:01:43
|
quote:
Originally posted by Dukidule
 Meni ovo izgleda kao nesto iz "egzorcista". |
"Kompromisi u kolekcionarstvu su one stvari koje ce ti omoguciti da dozivis starost sa pozamasnom ustedjevinom!" |
|
|
|
panzer
Advanced Member
12516 Posts
Member since 18/05/2005 |
Posted - 15/02/2017 : 22:05:28
|
Ne, to je nešto iz Soylent Greena ...
|
Ich bin kein Mensch, ich bin kein Tier, ich bin ein Panzer-Grenadier! |
Edited by - panzer on 15/02/2017 22:05:39 |
|
|
|
emirem
Advanced Member
10757 Posts
Member since 18/01/2010 |
Posted - 15/02/2017 : 23:26:51
|
quote:
Originally posted by panzer
Ne, to je nešto iz Soylent Greena ...
U tom filmu je najbolja ona zlica dzema od jagode.
Ja maloprije smazao tri omanje krafne, one karnevalske, sa dzemom od malina i casa mlijeka. Kakva dijeta, samo kad je mascoba i cuker u krvi visok, onda manje na zub.  |
"Kompromisi u kolekcionarstvu su one stvari koje ce ti omoguciti da dozivis starost sa pozamasnom ustedjevinom!" |
|
|
|
Dukidule
Advanced Member
Chile
4039 Posts
Member since 20/05/2014 |
Posted - 16/02/2017 : 09:59:32
|
Ma samo se vi za'ebavajte, pičite krafne & co., i po 7 komada.
Ja se držim ispod 94 a jedem ono što mi je i ukusno. ;) |
Za koga ja navijam samo je moja stvar.
A ljubav je jedna, jedina... |
|
|
|
Dukidule
Advanced Member
Chile
4039 Posts
Member since 20/05/2014 |
Posted - 16/02/2017 : 19:01:04
|
Evo ti, emirem, takđer dušu dalo za dijetu i neuporediva alternativa krafnama:
Pureći odrezak "natur" s korom parmegiana, kravatice od raženog brašna s umakom od sviježeg pomodora.
E sad, ako i tome nađeš manu, onda stvarno ne znam šta tebi dobro izgleda, a još manje prija.
Jedino možda što rub tanjura nije čist, no i to leži samo do toga što je u pitanju već druga porcija. ;)
|
Za koga ja navijam samo je moja stvar.
A ljubav je jedna, jedina... |
|
|
|
emirem
Advanced Member
10757 Posts
Member since 18/01/2010 |
Posted - 16/02/2017 : 19:19:29
|
Druga porcija?
Pa i ne cudim se zasto.
To smedje tijesto sam znao kupiti ponekad u formi spageta ili tih leptir kravatica, ali nije mi smek kao od cistog bijelog. Brasna.
Sad sam dva i pol tanjura bungura i preljev od pilecih kocki sa puno povrca u curryu. Ostalo i sutra za gablec za ponijeti u tupperwareu. |
"Kompromisi u kolekcionarstvu su one stvari koje ce ti omoguciti da dozivis starost sa pozamasnom ustedjevinom!" |
|
|
|
Dukidule
Advanced Member
Chile
4039 Posts
Member since 20/05/2014 |
Posted - 16/02/2017 : 19:48:10
|
quote:
Originally posted by emirem
Druga porcija?
Pa i ne cudim se zasto.
To smedje tijesto sam znao kupiti ponekad u formi spageta ili tih leptir kravatica, ali nije mi smek kao od cistog bijelog. Brasna.
Sad sam dva i pol tanjura bungura i preljev od pilecih kocki sa puno povrca u curryu. Ostalo i sutra za gablec za ponijeti u tupperwareu.
Eto ti vraga!
A moja "Gemüse-Reis-Currysuppe" ti izgleda k'o nešto iz .........?
P.S. Tijesto od raženog brašna, kao i svaki kruh i ostala peciva, 10 x zdravije od pšeničnih proizvoda.
No to garant i sam znaš? |
Za koga ja navijam samo je moja stvar.
A ljubav je jedna, jedina... |
|
|
|
emirem
Advanced Member
10757 Posts
Member since 18/01/2010 |
Posted - 16/02/2017 : 20:05:17
|
quote:
Originally posted by Dukidule
quote:
Originally posted by emirem
Druga porcija?
Pa i ne cudim se zasto.
To smedje tijesto sam znao kupiti ponekad u formi spageta ili tih leptir kravatica, ali nije mi smek kao od cistog bijelog. Brasna.
Sad sam dva i pol tanjura bungura i preljev od pilecih kocki sa puno povrca u curryu. Ostalo i sutra za gablec za ponijeti u tupperwareu.
Eto ti vraga!
A moja "Gemüse-Reis-Currysuppe" ti izgleda k'o nešto iz .........?
P.S. Tijesto od raženog brašna, kao i svaki kruh i ostala peciva, 10 x zdravije od pšeničnih proizvoda.
No to garant i sam znaš?
To ti je karmicki. Sad mi se vraca. A nisam ja kuhao curry. Ja sam vise za cajniz, soja,bambus, pandine grickalice, kineske morske usi, ali tajlandsko no-way! 
Za raz mjesto psenice bi nasao uvijek mjesta, ali nije mi smek nesto, probao sam par puta. Dat cu razenom jos sansu. |
"Kompromisi u kolekcionarstvu su one stvari koje ce ti omoguciti da dozivis starost sa pozamasnom ustedjevinom!" |
|
|
|
tex2
stripovi.com suradnik
.jpg)
Croatia
29278 Posts
Member since 17/09/2006 |
Posted - 17/02/2017 : 06:15:42
|
| Nema ništa bolje od safta na bilo kakvom tijestu! |
"Od svakog treba tražiti samo ono što on može dati."
"The puck is in! The home team wins!", the good ol' hockey game
|
|
|
|
mladjo
Advanced Member
.jpg)
Croatia
20013 Posts
Member since 15/04/2007 |
Posted - 19/02/2017 : 16:14:00
|
Ok, nakon mjesec i tjedan dana imam pet kila manje
Problem je što već dva tjedna imam istu kilažu, odnosno sve što sam skinuo, skinuo sam u prva tri tjedna.
sad treba zapeti i skinuti još (barem) 5 i pol kila! |
COUNT ZERO INTERRUPT
an interrupt of a process decrements a counter to zero
|
|
|
|
supermark
stripovi.com suradnik
Croatia
29543 Posts
Member since 06/02/2007 |
|
|
Topic |
|
13.01.2017. - forumaši kreću na dijetu
