| Author |
 Topic  |
|
Poli
Advanced Member
Slovenia
38181 Posts
Member since 26/10/2007 |
 Posted - 01/08/2018 : 10:28:56
|
A tko je 30? :D
Mislim da nas je vise oko 40 nego oko 30 (na ovom topicu). Drukcije se slazem, kad imas 25-30 ne bi trebao biti neki problem drzati tezu, jedino ako stvarno previse jedes i uopce ne gibas.
|
Anything is possible dec d uej
Be the Change You Want to See
|
 |
|
|
drogsy
stripovi.com suradnik
Croatia
4748 Posts
Member since 27/12/2009 |
Posted - 01/08/2018 : 10:57:50
|
quote:
Originally posted by Obi-wan
184 visina. 43 godine
Imam 86.5 kg. To je drugo najviše u životu. Imao sam prije 20 godina 87.5 kg.
Trebao si umjesto kilaže smanjiti tjelesnu mast, to je otprilike savršena težina za tu visinu. |
Go kneel and weep
|
|
|
|
mladjo
Advanced Member
.jpg)
Croatia
20013 Posts
Member since 15/04/2007 |
Posted - 01/08/2018 : 13:18:07
|
quote:
Originally posted by supermark
U jbte Mladjo, prepolovio si se :O
ja na standardnih 90kg
Da, uskoro ću nestat :D |
COUNT ZERO INTERRUPT
an interrupt of a process decrements a counter to zero
|
|
|
|
1Euro
Advanced Member
12523 Posts
Member since 17/07/2008 |
Posted - 01/08/2018 : 13:29:50
|
može li se izgubiti težinu sa sunčanjem?
Npr ako ležiš na suncu i čitaš stripove i znojiš se....to je u biti lakši put i ne trebaš hodati, trčati,...a isto tako se znojiš i samim time gubi se težina ili nije tako? |
|
|
|
Poli
Advanced Member
Slovenia
38181 Posts
Member since 26/10/2007 |
Posted - 01/08/2018 : 13:48:02
|
Svakako se moze. Pogotovo ako lezis od 1. 6. do 31. 8. bez prestanka.
Salu na stranu, gubis samo vodu, koju priznat ces, sigurno nadoknadis, pa ti izracunaj sta dobivas/gubis. 
Ali mozes probati - lezi cjeli dan bez jednog gutljaja vode, sigurno ces smrsaviti. 
|
Anything is possible dec d uej
Be the Change You Want to See
|
|
|
|
mladjo
Advanced Member
Croatia
20013 Posts
Member since 15/04/2007 |
|
|
Poli
Advanced Member
Slovenia
38181 Posts
Member since 26/10/2007 |
|
|
fandango
Senior Member
1623 Posts
Member since 10/06/2004 |
Posted - 02/08/2018 : 08:44:58
|
Bravo, mladjo!
Evo ja sam 182cm i 75kg i na istoj kilazi vec ziher 15 godina. Samo u zadnjih 6-7 godina pazim kaj jedem, smanjio sam meso, zamijenio ribom i grahoricama, manje slatkog, rekreacija i sport dva-tri puta tjedno. A da, skoro sam zaboravio, i stres na poslu pomaze |
|
|
|
mladjo
Advanced Member
Croatia
20013 Posts
Member since 15/04/2007 |
Posted - 02/08/2018 : 10:02:12
|
quote:
Originally posted by fandango
Bravo, mladjo!
Evo ja sam 182cm i 75kg i na istoj kilazi vec ziher 15 godina. Samo u zadnjih 6-7 godina pazim kaj jedem, smanjio sam meso, zamijenio ribom i grahoricama, manje slatkog, rekreacija i sport dva-tri puta tjedno. A da, skoro sam zaboravio, i stres na poslu pomaze
Ti si na idealnoj težini :D
Ma ja sam isto počeo paziti kaj jedem - to i hodanje.
Ja sam ti npr. znao u 9 navečer ispeći u rolu krompiriće i onda pola toga rola pojesti zajedno sa kruhom kojeg sam umakao u njihov umak :D Da si vidio sreću na mom licu u tom trenutku - nema tog sexa, nema te žene... :D
Volim jesti brutalno ali shvatio sam da ako tako nastavim pretvoriti ću se u ogromnu loptu sa dva oka odnosno u stvorenje koje neće hodati nego će se kotrljati gradom :D Sad samo treba održavati tu težinu |
COUNT ZERO INTERRUPT
an interrupt of a process decrements a counter to zero
|
|
|
|
Obi-wan
Advanced Member
.jpg)
Croatia
13782 Posts
Member since 29/08/2004 |
Posted - 31/08/2018 : 08:15:27
|
quote:
Originally posted by Obi-wan
184 visina. 43 godine
Imam 86.5 kg. To je drugo najviše u životu. Imao sam prije 20 godina 87.5 kg. pa sam za 4 mjeseca trčanjem (ništa drugo) spustio na 76 kg.
Malo ću pazit šta jedem, to meni u pravilu skine 1-2 kg. mjesečno.
A kada zahladi, kreće operacija "Orbitrek"...
Nakon 30 dana...
Malo sam pazio šta jedem, uglavnom manje gluposti a više voća navečer.
Vježbao sam svaki drugi dan malo street workout, verzija za djedove oko 20-25 minuta.
Sišlo 2.5 kg tako da sada imam 84 kg.
Vrlo zadovoljan, čak iznad očekivanja.
Ajmo još jedan mjesec da vidimo šta će biti... |
What you call sanity, it’s just a prison in your minds that stops you from seeing that you’re just tiny little cogs in a giant absurd machine. |
|
|
|
Obi-wan
Advanced Member
Croatia
13782 Posts
Member since 29/08/2004 |
Posted - 04/11/2018 : 23:13:48
|
3 mjeseca kasnije...
1. sa 86.5 na 84 kg.
2. 83 kg.
3. 82 kg.
Cilj 79 kg.
Na početku nisam mogao napraviti ni jedan jedini zgib. Nakon prvog mjeseca 1, nakon drugog 2, nakon trećeg 3.
Cilj - jedan više svaki mjesec.
Dolazi zima što mi baš ne ide na ruku za vježbu u parku.
Ako netko ima neke savjete u vezi oblačenja, neka napiše.
Kontam neka lagana kapa, rukavice bez prstiju i uz tijelo majica od materijala koji odvodi znoj od tijela van.
Ako netko zna koju točno majicu da kupim (al da ne bankrotiram), neka napiše...
|
What you call sanity, it’s just a prison in your minds that stops you from seeing that you’re just tiny little cogs in a giant absurd machine. |
|
|
|
supermark
stripovi.com suradnik
(1).jpg)
Croatia
29621 Posts
Member since 06/02/2007 |
|
|
mladjo
Advanced Member
Croatia
20013 Posts
Member since 15/04/2007 |
|
|
fandango
Senior Member
1623 Posts
Member since 10/06/2004 |
Posted - 05/11/2018 : 11:56:59
|
quote:
Originally posted by Obi-wan
3 mjeseca kasnije...
1. sa 86.5 na 84 kg.
2. 83 kg.
3. 82 kg.
Cilj 79 kg.
Na početku nisam mogao napraviti ni jedan jedini zgib. Nakon prvog mjeseca 1, nakon drugog 2, nakon trećeg 3.
Cilj - jedan više svaki mjesec.
Dolazi zima što mi baš ne ide na ruku za vježbu u parku.
Ako netko ima neke savjete u vezi oblačenja, neka napiše.
Kontam neka lagana kapa, rukavice bez prstiju i uz tijelo majica od materijala koji odvodi znoj od tijela van.
Ako netko zna koju točno majicu da kupim (al da ne bankrotiram), neka napiše...
Ima Decathlon dolje kod tebe? Meni oni imaju sasvim OK sportsku robu za relativno niske cijene. Samo s njihovim markama mi je lutrija, recimo da pogodis tri od cetiri puta.
A zgibovi, eh... Imam frenda koji se bavi slobodnim penjanjem. Dok ga vidim kak visi na stangi na jednoj ruci i nonsalantno prica, pozelenim od zavisti. A i sjetim se kak su nam na tjelesnom mjerili kolko dugo mozes na toj stangi visit pa je profesoru uvijek tom jednom debelom iz razreda bilo zao dat kolac pa mu reko dvojka, ne moras visit. A on onda izvisio za trojku. |
|
|
|
Obi-wan
Advanced Member
Croatia
13782 Posts
Member since 29/08/2004 |
Posted - 03/12/2018 : 08:45:49
|
Prođe još jedan mjesec i spao sam na 80 kg. Još jedan dolje i cilj je postignut. Jedem manje u tih zadnjih par mjeseci, ali ništa drastično ili probirljivo...
A onda mogu samo zatezati, navikao sam se na vježbanje pa šteta prestati...
Počeo sam malu tu kalisteniku po parkovima gdje živim, a i poslije posla taman sam imao vremena dok čekam vlak.
Ali eto dođe zima. Vježbao neki dan na -2 i sve ok., ali nije to baš zgodno. Hladan zrak, bit će sve mokro uglavnom, the winter is coming...
I šta sad?
Vagao sam, razmišljao i na kraju kupio kettlebelle (8 i 12 kg.). I mislim da sam dobro odlučio. Stvar je idealna za vježbanje kod kuće. Sklonim stolić tako da imam mjesta oko sebe, dolje ležaljka za plažu, girje i to je to.
Dobro se oznojiš, a mišići rade. U isto vrijeme jačaš i skidaš kile što mi također odgovara.
Preporučio bih svakom tko ne želi u teretanu (nema lokaciju ili vremena). Kupiš dvije manje girje i jednu veću za početak ili čak samo jednu srednje težine (ako ne želiš ulagati) i udri. Otkrio sam bukvalno 100 vježbi za sve moguće mišiće već na samom početku. Malo treba paziti oko tehnike nekih pokreta (youtube) i da se ne preopteretiš i to je to. Miran dok ne dođe proljeće. Jedino žena kaže da nisam normalan kada me vidi... |
What you call sanity, it’s just a prison in your minds that stops you from seeing that you’re just tiny little cogs in a giant absurd machine. |
Edited by - Obi-wan on 03/12/2018 08:48:23 |
|
|
|
zeljko
Advanced Member
Bosnia and Herzegovina
17829 Posts
Member since 02/08/2002 |
|
|
drogsy
stripovi.com suradnik
Croatia
4748 Posts
Member since 27/12/2009 |
Posted - 03/12/2018 : 17:22:50
|
| Jučer navečer izmjerio 85,2 (rekord), body fat 15%. Prije godinu i pol dana sam imao 69 (visina 181cm). Ide to lagano. |
Go kneel and weep
|
|
|
|
paro
stripovi.com suradnik
Croatia
8585 Posts
Member since 30/03/2005 |
Posted - 04/12/2018 : 08:44:52
|
Ja u 6. mjesecu imao 120 kila.
Jučer vaga pokazuje 104,5.
Na mojih 193 cm, moram priznat da sam zadovoljan.
Još 4-5 kila i to je to.
|
There he goes. One of God's own prototypes. A high-powered mutant of some kind never even considered for mass production. Too weird to live, and too rare to die.
|
|
|
|
Topic |
|
13.01.2017. - forumaši kreću na dijetu
