| Author |
 Topic  |
|
Obi-wan
Advanced Member
.jpg)
Croatia
13782 Posts
Member since 29/08/2004 |
 Posted - 17/02/2019 : 10:12:48
|
Bivši sam sportaš, nešto takmičarski, puno toga rekreativno. Od kada sam se zaposlio "za ozbiljno" prije 12 godina, uglavnom sam zapostavio sport. Pa mi je prije par mjeseci došlo da malo vježbam. Imam skoro 44 godine, ali nisam spreman predati se tako rano. Fitness u bilo kojem obliku se pokazao kao pogodan jer mi ne treba grupa ljudi kao za ekipne sportove pa čak ni 2 čovjeka za 1 na 1 sportove. Ne treba vam nitko, samo dobra volja, a oblici vježbanja i ostajanja u formi mogu biti razni. Teretana, trčanje u prirodi, kalistenika u parku, vježbanje kod kuće, aerobik, plivanje u lokalnom bazenu.
Bavite li se nekim vidom tjelovježbe i čime?
Pazite li na prehranu, kilogrami, savjeti?
Koji su vaši ciljevi?
Uglavnom, šta god ima u tom smislu, napišite ovdje.
|
What you call sanity, it’s just a prison in your minds that stops you from seeing that you’re just tiny little cogs in a giant absurd machine. |
Edited by - Obi-wan on 17/02/2019 17:59:19
|
|
|
supermark
stripovi.com suradnik
(1).jpg)
Croatia
29619 Posts
Member since 06/02/2007 |
|
|
lwood
Advanced Member
Colombia
47176 Posts
Member since 09/12/2005 |
Posted - 17/02/2019 : 10:37:10
|
Posal mi je dovoljno aktivan da uopće neman potribe za nečim posli toga.
Al ako sidiš 7,8 uri na poslu,onda obavezno moraš nešto fizički. |
depresivni iskompleksirani primitivac i nadrkana budala kojeg financira stari i koji sa skoro 50 godina nema ni žene ni posla.Pa naravno da je ljut na sve, a narocito na one koji su uspješni.
Jbga Lwoode nisam ti ja kriv kaj nisi uspio u životu |
 |
|
|
izivko
Advanced Member
.jpg)
Germany
12525 Posts
Member since 25/07/2003 |
|
|
ivanl
Advanced Member
Croatia
15787 Posts
Member since 24/04/2012 |
Posted - 17/02/2019 : 11:19:20
|
quote:
Originally posted by izivko
Znači opet glanc primjerak.
Dobra!
Inace toliko mi je fizikale na poslu da nemam potrebe jos I vjezbati 'pride', ali da, u formi sam za 'popit I pojist' uvjek... |
Los cukar na fritulama! |
|
|
|
Risar_69
Advanced Member
Slovenia
11679 Posts
Member since 05/05/2008 |
Posted - 17/02/2019 : 11:27:11
|
Posle nove godine imao sam pritisak 200/140 i 9 šečera u krvi. Ne pretjerujem, u dva tedna, pao pritisak na 137/90 i malo manje šečera-oko 7 u krvi. Težina 95 kg, izgubio na 90 kg. Inače šok za tijelo ali promenuo sam prehranu, hleb samo punozrnati rženi, svaki dan sam išao u brdo-čisto micanje za oko pola-do sat na dan, ostavio pivicu(alkohola več davno nisma pio osim piva)-pivo ima slad i šečer, svatko toliko popijem po dcl cvička-crvenno vino, hrana- ujutro musli-koji ima samo do 5,0 šečer(gledaj kutiju-ako piše, ne piše svugdje)-uzimam posebno pakirane-i još jeftinije kosmiče, onda uz to kozji jogurt ili kefir, pa malo lana i čia sjemenki i malo cimeta, uz jabuka, ručak sve što mi paše na voku a osnova je prženi luk, večera jogurt običan(ne sa vočem) i unutra naseckan češnjak-česen, a izmedju grickanje raznih oraščiča, poneko voče itd. Odpikao sol,šečer,slatkiše, brzu prehranu, gazirano piče več dugo ne pijem, osim puno vode i poneku radensku sa manje mjehuriča.
Osječanje puno bolje nego prije, zbog šečera u krvi osječao sam se kao ljenjivac.
Point je samo promena hrane i micanje moždo do tri-četiri puta na tjedan, bez pretjerivanja.
I BINGO :)
A, da dobio sam i tablete za pritisak i holesterol(ove više izbjegavam po pola na svake tri dni, morao bi svaki dan i za pritisak isto po pola na 2 dana-morao bi svaki dan). Još uvijek ne vjerujem u kemiju, jer su stranski učinki na tijelo, bolje prirodnim putem. I sestra idr. su bile malo šokirane, kako to? a sestra me pitala i smijala se, kako to česnjak-česen i jogurt zajedno  Pa, može se, ako hoče. |
Kad pocneš crtati, uvek moraš imati na kraju olovke, srce, ruku i misli! |
Edited by - Risar_69 on 17/02/2019 11:32:35 |
|
|
|
izivko
Advanced Member
Germany
12525 Posts
Member since 25/07/2003 |
Posted - 17/02/2019 : 11:31:35
|
quote:
Originally posted by ivanl
quote:
Originally posted by izivko
Znači opet glanc primjerak.
Dobra!
Inace toliko mi je fizikale na poslu da nemam potrebe jos I vjezbati 'pride', ali da, u formi sam za 'popit I pojist' uvjek...
E, to. Ova današnja generacija ne smi ni pojist ni popit. A ni guzit, kad vidim koliko je hazmana.
Zapad je nametnuo savršenog muškarca, mišićavog, ravnog trbuha... i da bude gay! |
Have mercy |
|
|
|
Obi-wan
Advanced Member
Croatia
13782 Posts
Member since 29/08/2004 |
Posted - 17/02/2019 : 11:31:52
|
| Zdravlje i jest neki logičan krajnji cilj ovako nečega. Smanjivanje rizika od bolesti, ostati vitalan (i živ) što duže. Neki možda vježbaju i radi estetskog dojma. No to je za one koji trebaju izgledati privlačno ženama, na plaži i slično. To je ipak sada već iza mene osobno :-) A opet, možeš izgledato ok. i za sebe samog. |
What you call sanity, it’s just a prison in your minds that stops you from seeing that you’re just tiny little cogs in a giant absurd machine. |
|
|
|
Obi-wan
Advanced Member
Croatia
13782 Posts
Member since 29/08/2004 |
Posted - 17/02/2019 : 11:36:04
|
quote:
Originally posted by ivanl
quote:
Originally posted by izivko
Znači opet glanc primjerak.
Dobra!
Inace toliko mi je fizikale na poslu da nemam potrebe jos I vjezbati 'pride', ali da, u formi sam za 'popit I pojist' uvjek...
Čime se baviš?
Meni su noge i leđa bili često umorni od dugog stajanja. No primjetio sam da otkada vježbam, imam više snage i za posao. Lakše stojim, lakše nosim, lakše vučem. Nekako nisam ni umoran toliko. Mislio sam da će me vježba dodatno izmoriti i bilo je tako na početku, ali što dalje, sve sam odmorniji i posao mi lakše pada. Ima logike valjda... |
What you call sanity, it’s just a prison in your minds that stops you from seeing that you’re just tiny little cogs in a giant absurd machine. |
|
|
|
Obi-wan
Advanced Member
Croatia
13782 Posts
Member since 29/08/2004 |
Posted - 17/02/2019 : 11:41:40
|
quote:
Originally posted by izivko
quote:
Originally posted by ivanl
quote:
Originally posted by izivko
Znači opet glanc primjerak.
Dobra!
Inace toliko mi je fizikale na poslu da nemam potrebe jos I vjezbati 'pride', ali da, u formi sam za 'popit I pojist' uvjek...
E, to. Ova današnja generacija ne smi ni pojist ni popit. A ni guzit, kad vidim koliko je hazmana.
Zapad je nametnuo savršenog muškarca, mišićavog, ravnog trbuha... i da bude gay!
Baviš li se ti nekim fitnesom ili vidom sporta? |
What you call sanity, it’s just a prison in your minds that stops you from seeing that you’re just tiny little cogs in a giant absurd machine. |
|
|
|
izivko
Advanced Member
Germany
12525 Posts
Member since 25/07/2003 |
Posted - 17/02/2019 : 11:52:29
|
quote:
Originally posted by Obi-wan
quote:
Originally posted by ivanl
quote:
Originally posted by izivko
Znači opet glanc primjerak.
Dobra!
Inace toliko mi je fizikale na poslu da nemam potrebe jos I vjezbati 'pride', ali da, u formi sam za 'popit I pojist' uvjek...
Čime se baviš?
Meni su noge i leđa bili često umorni od dugog stajanja. No primjetio sam da otkada vježbam, imam više snage i za posao. Lakše stojim, lakše nosim, lakše vučem. Nekako nisam ni umoran toliko. Mislio sam da će me vježba dodatno izmoriti i bilo je tako na početku, ali što dalje, sve sam odmorniji i posao mi lakše pada. Ima logike valjda...
Puno više ćeš zaraditi šefu, a možda ti povisi i plaću za kunu-dvije. |
Have mercy |
|
|
|
izivko
Advanced Member
Germany
12525 Posts
Member since 25/07/2003 |
Posted - 17/02/2019 : 11:56:06
|
quote:
Originally posted by Obi-wan
quote:
Originally posted by izivko
quote:
Originally posted by ivanl
quote:
Originally posted by izivko
Znači opet glanc primjerak.
Dobra!
Inace toliko mi je fizikale na poslu da nemam potrebe jos I vjezbati 'pride', ali da, u formi sam za 'popit I pojist' uvjek...
E, to. Ova današnja generacija ne smi ni pojist ni popit. A ni guzit, kad vidim koliko je hazmana.
Zapad je nametnuo savršenog muškarca, mišićavog, ravnog trbuha... i da bude gay!
Baviš li se ti nekim fitnesom ili vidom sporta?
Da, onim najvažnijim sportom ili fitnesom kakao ti kažeš - sexom sa svojom ženom, iako ne bi odbio ni tuđu. |
Have mercy |
|
|
|
Obi-wan
Advanced Member
Croatia
13782 Posts
Member since 29/08/2004 |
Posted - 17/02/2019 : 12:02:41
|
quote:
Originally posted by izivko
quote:
Originally posted by Obi-wan
quote:
Originally posted by izivko
quote:
Originally posted by ivanl
quote:
Originally posted by izivko
Znači opet glanc primjerak.
Dobra!
Inace toliko mi je fizikale na poslu da nemam potrebe jos I vjezbati 'pride', ali da, u formi sam za 'popit I pojist' uvjek...
E, to. Ova današnja generacija ne smi ni pojist ni popit. A ni guzit, kad vidim koliko je hazmana.
Zapad je nametnuo savršenog muškarca, mišićavog, ravnog trbuha... i da bude gay!
Baviš li se ti nekim fitnesom ili vidom sporta?
Da, onim najvažnijim sportom ili fitnesom kakao ti kažeš - sexom sa svojom ženom, iako ne bi odbio ni tuđu.
Dakle ne baviš se ničim u vezi sporta.
Zanima me zašto onda zbijaš šale ovdje? Ako nije šala, šta tvoja žena mislio o tvojem stavu neodbijanja? Osjećaš li nekakvu potrebu imati mišljenje baš o svemu pa čak i o onome s čim nemaš nikakve veze i što te očito previše ne zanima? |
What you call sanity, it’s just a prison in your minds that stops you from seeing that you’re just tiny little cogs in a giant absurd machine. |
Edited by - Obi-wan on 17/02/2019 12:07:08 |
|
|
|
Obi-wan
Advanced Member
Croatia
13782 Posts
Member since 29/08/2004 |
Posted - 17/02/2019 : 12:05:54
|
quote:
Originally posted by izivko
quote:
Originally posted by Obi-wan
quote:
Originally posted by ivanl
quote:
Originally posted by izivko
Znači opet glanc primjerak.
Dobra!
Inace toliko mi je fizikale na poslu da nemam potrebe jos I vjezbati 'pride', ali da, u formi sam za 'popit I pojist' uvjek...
Čime se baviš?
Meni su noge i leđa bili često umorni od dugog stajanja. No primjetio sam da otkada vježbam, imam više snage i za posao. Lakše stojim, lakše nosim, lakše vučem. Nekako nisam ni umoran toliko. Mislio sam da će me vježba dodatno izmoriti i bilo je tako na početku, ali što dalje, sve sam odmorniji i posao mi lakše pada. Ima logike valjda...
Puno više ćeš zaraditi šefu, a možda ti povisi i plaću za kunu-dvije.
Šef ne djeli povišice (on je samo gonič robova), to ide iz Zagreba na nivo firme i ovisi o trenutnom stanju raspoložive jeftine radne snage u državi. No, ne vidim kakve to veze ima sa fitnesom? |
What you call sanity, it’s just a prison in your minds that stops you from seeing that you’re just tiny little cogs in a giant absurd machine. |
|
|
|
izivko
Advanced Member
Germany
12525 Posts
Member since 25/07/2003 |
Posted - 17/02/2019 : 12:06:00
|
quote:
Originally posted by Obi-wan
quote:
Originally posted by izivko
quote:
Originally posted by Obi-wan
quote:
Originally posted by izivko
quote:
Originally posted by ivanl
quote:
Originally posted by izivko
Znači opet glanc primjerak.
Dobra!
Inace toliko mi je fizikale na poslu da nemam potrebe jos I vjezbati 'pride', ali da, u formi sam za 'popit I pojist' uvjek...
E, to. Ova današnja generacija ne smi ni pojist ni popit. A ni guzit, kad vidim koliko je hazmana.
Zapad je nametnuo savršenog muškarca, mišićavog, ravnog trbuha... i da bude gay!
Baviš li se ti nekim fitnesom ili vidom sporta?
Da, onim najvažnijim sportom ili fitnesom kakao ti kažeš - sexom sa svojom ženom, iako ne bi odbio ni tuđu.
Dakle ne baviš se ničim u vezi sporta.
Zanima me zašto onda zbijaš šale ovdje? Osjećaš li nekakvu potrebu imati mišljenje baš o svemu pa čak i o onome s čim nemaš nikakve veze i što te očito previše ne zanima?
Šale zbijaš ti, ne samo ovdje. A ja se malo zajebavam (a zajebancija je uvijek zdrava) i dajem svoj prilog kako ostati u formi. |
Have mercy |
|
|
|
Obi-wan
Advanced Member
Croatia
13782 Posts
Member since 29/08/2004 |
Posted - 17/02/2019 : 12:10:05
|
| Postoji mjesto i vrijeme za sve. Neke temu zahtjevaju zezanje, negdje može i ne mora, a negdje je baš višak. Neki ljudi nemaju osjećaj za te stvari pa se postavljaju isto baš svagdje pa se to zove spamanje. |
What you call sanity, it’s just a prison in your minds that stops you from seeing that you’re just tiny little cogs in a giant absurd machine. |
|
|
|
nagor
Advanced Member
Croatia
12553 Posts
Member since 21/02/2012 |
Posted - 17/02/2019 : 12:22:26
|
Da, ove godine sam se zavjetovao da moram i ja malo početi s fitnesom odnosno odlučio sam se za hiking. Slovenija mi je blizu. Dva tri sata vožnje i već sam u slovenskim alpama koje su stvarno prekrasne.
Evo, ovo je bilo prije dvije godine i stvarno mi je bilo super. Ima nešto u toj prirodi, nešto stvarno regenerativno.
Moj izlet na Roblek. Foto reportaža i motivacija za dalje. :)
Bajkovito jezero Bled. Destinacija je bila tamo gdje kaže strelica:
Početak je također bajkovit. Ruševina odnosno grad Kamen, koji je dva sata vožnje od Zagreba:
Kroz klanac. Grad Kamen je u podnožju tog klanca. Tamo je i parking.
Skoro na vrhu. U pozadini se vidi jezero Bled:
Pogled na blejsko jezero:
|
|
|
|
Obi-wan
Advanced Member
Croatia
13782 Posts
Member since 29/08/2004 |
Posted - 17/02/2019 : 12:24:29
|
Hodanje je definitivno vid vježbe.
I dodao bih hiking po ovakvim lokacijama možda i naljepši vid tjelovježbe. Sretan si što ti je takva ljepota dostupna. |
What you call sanity, it’s just a prison in your minds that stops you from seeing that you’re just tiny little cogs in a giant absurd machine. |
|
|
|
nagor
Advanced Member
Croatia
12553 Posts
Member since 21/02/2012 |
Posted - 17/02/2019 : 12:26:44
|
| Alpe su stvarno prekrasne, ali ima lijepih destinacija posvuda. Vjerojatno ima i kod tebe nešto. Ljudi dosta puta ni ne znaju da im je na sat vožnje kakvo bajkovito mjesto. |
|
|
|
lwood
Advanced Member
Colombia
47176 Posts
Member since 09/12/2005 |
Posted - 17/02/2019 : 13:02:47
|
Bled je prekrasan.  Čak san ga i prepliva,netom prije rata.  |
depresivni iskompleksirani primitivac i nadrkana budala kojeg financira stari i koji sa skoro 50 godina nema ni žene ni posla.Pa naravno da je ljut na sve, a narocito na one koji su uspješni.
Jbga Lwoode nisam ti ja kriv kaj nisi uspio u životu |
|
|
|
lwood
Advanced Member
Colombia
47176 Posts
Member since 09/12/2005 |
Posted - 17/02/2019 : 13:03:47
|
| ovde gori se nisan pentra,ne znan općenito ne volin planinarenje . |
depresivni iskompleksirani primitivac i nadrkana budala kojeg financira stari i koji sa skoro 50 godina nema ni žene ni posla.Pa naravno da je ljut na sve, a narocito na one koji su uspješni.
Jbga Lwoode nisam ti ja kriv kaj nisi uspio u životu |
|
|
|
zlatko900
Average Member
945 Posts
Member since 28/01/2012 |
Posted - 17/02/2019 : 13:56:40
|
| I sami boravak na zraku čuda čini za organizam,a ako još taj boravak ima neku tjelesnu aktivnost-kud ćeš bolje.. Sve je bolje od danonoćnog čučanja uz tipkovnicu... |
|
|
|
tihomirduras
Senior Member
1839 Posts
Member since 10/08/2003 |
Posted - 17/02/2019 : 14:10:02
|
quote:
Originally posted by Risar_69
Posle nove godine imao sam pritisak 200/140 i 9 šečera u krvi. Ne pretjerujem, u dva tedna, pao pritisak na 137/90 i malo manje šečera-oko 7 u krvi. Težina 95 kg, izgubio na 90 kg. Inače šok za tijelo ali promenuo sam prehranu, hleb samo punozrnati rženi, svaki dan sam išao u brdo-čisto micanje za oko pola-do sat na dan, ostavio pivicu(alkohola več davno nisma pio osim piva)-pivo ima slad i šečer, svatko toliko popijem po dcl cvička-crvenno vino, hrana- ujutro musli-koji ima samo do 5,0 šečer(gledaj kutiju-ako piše, ne piše svugdje)-uzimam posebno pakirane-i još jeftinije kosmiče, onda uz to kozji jogurt ili kefir, pa malo lana i čia sjemenki i malo cimeta, uz jabuka, ručak sve što mi paše na voku a osnova je prženi luk, večera jogurt običan(ne sa vočem) i unutra naseckan češnjak-česen, a izmedju grickanje raznih oraščiča, poneko voče itd. Odpikao sol,šečer,slatkiše, brzu prehranu, gazirano piče več dugo ne pijem, osim puno vode i poneku radensku sa manje mjehuriča.
Osječanje puno bolje nego prije, zbog šečera u krvi osječao sam se kao ljenjivac.
Point je samo promena hrane i micanje moždo do tri-četiri puta na tjedan, bez pretjerivanja.
I BINGO :)
A, da dobio sam i tablete za pritisak i holesterol(ove više izbjegavam po pola na svake tri dni, morao bi svaki dan i za pritisak isto po pola na 2 dana-morao bi svaki dan). Još uvijek ne vjerujem u kemiju, jer su stranski učinki na tijelo, bolje prirodnim putem. I sestra idr. su bile malo šokirane, kako to? a sestra me pitala i smijala se, kako to česnjak-česen i jogurt zajedno Pa, može se, ako hoče.
Kako bi rekao moj šogi, i tako se čovjek pretvori u pticu sa svim tim sjemenkama |
|
|
|
solar
Moderator
.jpg)
Croatia
21432 Posts
Member since 16/03/2004 |
Posted - 17/02/2019 : 14:58:54
|
| Već godinama trčim (relativno kratke relacije) barem 5 puta tjedno i prije mjesec-dva krenuo sam kod kuće sa utezima svaki dan i u tom periodu samo dva puta mi se dogodilo da nisam vježbao sa njima, tako da sam zadovoljan sa napretkom. |
|
|
|
nagor
Advanced Member
Croatia
12553 Posts
Member since 21/02/2012 |
Posted - 17/02/2019 : 15:10:30
|
| Solare, nakon koliko dana/tjedana si opazio napredak. Gubitak kila odnosno kondicija i to? Je li dodavanje utega na trčanje nešto što se konkretno opazi na tijelu? ;) |
|
|
|
vice
stripovi.com suradnik
7312 Posts
Member since 29/06/2005 |
|
|
Topic |
|
Fitness ili ostati u formi
