forum.stripovi.com
forum.stripovi.com
Home | Profile | Register | Active Topics | Active Polls | Aukcije | Private Messages | Members | Search | FAQ
Username:
Password:
Save Password
Forgot your Password?

 All Forums
 www.stripovi.com - svaštara - off topic diskusije
 Svaštara
 Fitness ili ostati u formi
 New Topic New Poll New Poll
 Reply to Topic
Previous Page
Author Previous Topic Topic Next Topic
Page: of 32

lwood
Advanced Member



Colombia
43438 Posts

Member since 09/12/2005

Posted - 21/06/2021 :  08:17:07  Show Profile Show Extended Profile  Send lwood a Private Message  Reply with Quote
quote:
Originally posted by lwood

quote:
Originally posted by King Warrior

quote:
Originally posted by lwood

ja se vaga danas. još san u šoku.


Aj ispljuni, koliko?



118




Uf,kad je ovo bilo. U međuvremenu san pa na 105 kila.


https://www.worldometers.info/coronavirus/
"Tko se nije cijepio, magarac je bio."-Z. Milanovic ,Predsjednik RH
Go to Top of Page

supermark
stripovi.com suradnik



Croatia
28071 Posts

Member since 06/02/2007

Posted - 21/06/2021 :  09:46:08  Show Profile Show Extended Profile  Visit supermark's Homepage  Send supermark a Private Message  Reply with Quote
Osušio si se, jadan :P
Go to Top of Page

ivi skoj
Senior Member



Croatia
1712 Posts

Member since 07/12/2015

Posted - 21/06/2021 :  10:06:29  Show Profile Show Extended Profile  Send ivi skoj a Private Message  Reply with Quote
Koja razlika, gledam Ticu i Frunu onako vitki i visoki na štandu imaju samo laganu literaturu i plakate.
Kod Markosa supermark maše sa Alvarom i Blastom, nije ni čudno da se nabildao.
Nemereš u Fibri raditi da nisi u top formi, to je prvi uvjet, drugi je da znaš čitati.
Ne nužno brzo i tečno.
Go to Top of Page

Oki
Advanced Member



Croatia
4386 Posts

Member since 10/02/2011

Posted - 28/07/2021 :  17:13:41  Show Profile Show Extended Profile  Send Oki a Private Message  Reply with Quote
Pred 10 dana sam imao 115 kg…u međuvremenu bio 8 dana na moru, 8 dana neumornih u jelu i pijači i sada nakon godinu dana opet prešao 120 kg - vaga pokazuje nešto malo preko 121 kg što bi značilo da sam u tjedan dana uspio natući 6 kg😱
Pošto se već godinu i pola ne bavim nikakvim sportom, čini mi se da tijelo puno drugačije reagira na prenatrpavanje jelom i pićem, tako da mi je prvi puta u životu ispao trbuh, a nisam ga imao ni kada sam težio 126 kg.
Kaj je najbolje, ne bih ja to ni primjetio da me žena sinoć nije uslikala kada smo se trajektom vraćali sa Hvara😁
Majica sa fibrinim Jokerom XXL je odjednom premala😁
[url=https://postimg.cc/hhX45wQJ][/url]

Nikada u životu nisam ušao u teretanu niti sam se bavio nekim vježbanjem, ali jbg. prvo što mi pada na pamet je to da svaki slobodan dan iskoristim za motorku i razgibavanje u šumi ma koliko vruće bilo u sljedećem mjesecu jer ako ovako nastavim, ostati ću bez garderobe😭😂😁
Go to Top of Page

lwood
Advanced Member



Colombia
43438 Posts

Member since 09/12/2005

Posted - 07/09/2021 :  20:16:32  Show Profile Show Extended Profile  Send lwood a Private Message  Reply with Quote
https://www.index.hr/mobile/clanak.aspx?category=fit&id=2302304

https://www.worldometers.info/coronavirus/
"Tko se nije cijepio, magarac je bio."-Z. Milanovic ,Predsjednik RH
Go to Top of Page

senad7
Senior Member



Sweden
1700 Posts

Member since 06/08/2004

Posted - 11/09/2021 :  21:38:28  Show Profile Show Extended Profile  Send senad7 a Private Message  Reply with Quote
Poceo trcati 2008 i jos uvijek sam u tom fazonu. U zadnjih 5 godina istrcim u prosjeku 100 km u tjednu!
Odmaram samo petkom. Radnim danima i nedeljom ( osim petak) istrcim od 10 - 20 km a subom od 20- 35!
Trke su od 10 km do 90 km!
Od kada Sam poceo da trcim nikad se nisam bolje osjecao. Energije na pretek, nikad umoran, prehladjen nisam bio u zadnjih 10 g.
Sad, covjek da bi trcao ovoliko ko ja Mora stvarno da voli trcanje😊
🏃🏻‍♂️⚡️🏃🏻‍♀️🏆🆒🤛🏻

Sudbina stripa ovisi o intiligenciji citatelja.
Go to Top of Page

Poncho
stripovi.com suradnik



Croatia
3074 Posts

Member since 31/08/2007

Posted - 27/09/2021 :  14:02:44  Show Profile Show Extended Profile  Send Poncho a Private Message  Reply with Quote
quote:
Originally posted by senad7

Poceo trcati 2008 i jos uvijek sam u tom fazonu. U zadnjih 5 godina istrcim u prosjeku 100 km u tjednu!
Odmaram samo petkom. Radnim danima i nedeljom ( osim petak) istrcim od 10 - 20 km a subom od 20- 35!
Trke su od 10 km do 90 km!
Od kada Sam poceo da trcim nikad se nisam bolje osjecao. Energije na pretek, nikad umoran, prehladjen nisam bio u zadnjih 10 g.
Sad, covjek da bi trcao ovoliko ko ja Mora stvarno da voli trcanje😊
🏃🏻‍♂️⚡️🏃🏻‍♀️🏆🆒🤛🏻



Svaka čast al nema mi ništa dosadnije i monotonije od trčanja. Ja šetam, onda možeš usput u društvu pričati, raspravljati se, zajebavati se, svađati se, štogod. Sad iza ljeta vraćam formu i jučer sam laganini prošetao 10 km.

Drugi način je igranje nogometa, posve je drugačije trčati uz igru i natjecanje. Van ljeta držim tempo od 2 termina nogometa tjedno, još da nije pive iza nogometa al čemu sve ako nema druženja i života.
Go to Top of Page

tex2
stripovi.com suradnik



Croatia
22173 Posts

Member since 17/09/2006

Posted - 28/09/2021 :  08:54:26  Show Profile Show Extended Profile  Send tex2 a Private Message  Reply with Quote
Mislim da je jedina formula smanjiti unos hrane :-)

"Od svakog treba tražiti samo ono što on može dati."
"The puck is in! The home team wins!", the good ol' hockey game
Go to Top of Page

DiSkAcH
Advanced Member



Croatia
4115 Posts

Member since 05/12/2016

Posted - 28/09/2021 :  09:57:12  Show Profile Show Extended Profile  Send DiSkAcH a Private Message  Reply with Quote
quote:
Originally posted by tex2

Mislim da je jedina formula smanjiti unos hrane :-)



+ vježbanje. ;)
To pali 100% bez greške.

-Hi Honey, did you miss me?
-With every bullet so far...
Go to Top of Page

Oki
Advanced Member



Croatia
4386 Posts

Member since 10/02/2011

Posted - 28/09/2021 :  11:16:40  Show Profile Show Extended Profile  Send Oki a Private Message  Reply with Quote
quote:
Originally posted by DiSkAcH

quote:
Originally posted by tex2

Mislim da je jedina formula smanjiti unos hrane :-)



+ vježbanje. ;)
To pali 100% bez greške.



Moje stajalište je da je smanjivanje unosa hrane + vježbanje greška 100%
To nikako ne može biti niti zdravo niti dobro za tijelo :)
Ako šokiraš tijelo vježbanjem, nikada ga nemoj zakidati za gorivo na koje je tijelo naviklo, jer bi ti se moglo obiti u glavu.
Treba pustiti organizmu da to odradi sam za sebe…nakon svakodnevnog povećavanja fizičkih aktivnosti čovjek i sam po sebi gubi apetit za obilnijim obrocima, pa ti se sve to odradi prirodnim putom.
U suprotnom, ako tijelo siliš i sa vježbanjem i sa zakidanjem hrane, prvo što ti se dogodi je to da ti slabe kosti jer si mišići uzimaju potrebnu hranu/energiju iz kosti, a drugo…”snickers”.
Go to Top of Page

tex2
stripovi.com suradnik



Croatia
22173 Posts

Member since 17/09/2006

Posted - 28/09/2021 :  11:29:27  Show Profile Show Extended Profile  Send tex2 a Private Message  Reply with Quote
Najbolji su primjer sportaši kad ne vježbaju začas dobiju hrpu kila (recimo brazilski Ronaldo nakon karijere ili Higuain preko ljeta), tako da se za vježbanje slažem. Sport isto nije za neke godine.

Puno ovisi o metabolizmu, ali svakako treba smanjiti unos hrane ili se početi kvalitetnije hraniti.

"Od svakog treba tražiti samo ono što on može dati."
"The puck is in! The home team wins!", the good ol' hockey game
Go to Top of Page

DiSkAcH
Advanced Member



Croatia
4115 Posts

Member since 05/12/2016

Posted - 28/09/2021 :  12:57:29  Show Profile Show Extended Profile  Send DiSkAcH a Private Message  Reply with Quote
Pa poanta je u tome što želiš postići. Ako želiš mršaviti, morao bi napraviti deficit kalorija i povećati fizičku aktivnost.
Nema tu nekog prevelikog pametovanja. A sada, da li će se nekome jesti ovo ili ono, pa te ''trudničke želje'' nemaju veze sa fizičkim opterećenjem.
A i mi nismo sportaši, računajte da se oni doslovno ubijaju od fizičke aktivnosti i njima nikad nije cilj mršaviti, nego biti u što boljoj fizičkoj spremi, kondiciji štogod...neki drugi svjet i ciljevi.


-Hi Honey, did you miss me?
-With every bullet so far...
Go to Top of Page

Oki
Advanced Member



Croatia
4386 Posts

Member since 10/02/2011

Posted - 28/09/2021 :  16:51:03  Show Profile Show Extended Profile  Send Oki a Private Message  Reply with Quote
@Diskach
Ma kužim ja što ti želiš reći, samo kažem da je naglo povećanje fizičkih aktivnosti + smanjivanje unosa hrane preekstreman šok za organizam…mislim da to na ovom forumu nisam spominjao, pa ću navesti primjer iz mojeg društva kada mi je jednog prijatelja puknulo da odjednom skida kile svakodnevnim višesatnim trčanjem, vježbanjem i igranjem nogometa uz smanjivanje prehrane na minijaturne obroke.
Imao je ako se ne varam 118 kg i u cca godinu dana je skinuo više od 30 kg i onda mu je na nogometu u jednom bezazlenom kontaktu kada je u trku povukao za rame bržeg od sebe došlo do naglog okreta tijela u trku i dogodio se kuršlus na stajnoj nozi u tom trenutku…puknula mu je bedrena kost točno na sredini od koljena do kuka kao da je od stiropora.
Kada zbrojiš dva i dva, u toj godini smanjivanja kilograma i maltretiranja tijela vježbanjem došlo je do toga da su gladni mišići potrebne kalorije uzimali iz kostiju nakon što su ih prestali dobivati iz hrane, tako da po meni, sve ok, ali ipak je bitnije biti u konstantnoj kondiciji nego samo tako naglo skidati kile.
Ako čovjek redovito brine za kondiciju, kilogrami će se sa vremenom lagano istopiti…
Go to Top of Page

Oki
Advanced Member



Croatia
4386 Posts

Member since 10/02/2011

Posted - 28/09/2021 :  16:56:02  Show Profile Show Extended Profile  Send Oki a Private Message  Reply with Quote
quote:
Originally posted by tex2

Najbolji su primjer sportaši kad ne vježbaju začas dobiju hrpu kila (recimo brazilski Ronaldo nakon karijere ili Higuain preko ljeta), tako da se za vježbanje slažem. Sport isto nije za neke godine.

Puno ovisi o metabolizmu, ali svakako treba smanjiti unos hrane ili se početi kvalitetnije hraniti.


Kvalitetnije hraniti, to definitivno, ali jbg gušti su gušti😁
Još jedno ne spominješ…smanjiti unos alkohola😂
Kod mene to pali definitivno…mjesec, dva bez pive, gemišta ili ikakvog alkohola znači siguran gubitak i do 10 kg…
Go to Top of Page

vknez
Average Member



Croatia
540 Posts

Member since 02/09/2009

Posted - 01/10/2021 :  15:30:04  Show Profile Show Extended Profile  Send vknez a Private Message  Reply with Quote
https://www.youtube.com/watch?v=nM-ySWyID9o

Objašnjeno kako izgubiti kile...disanjem...doslovno...
Go to Top of Page

lwood
Advanced Member



Colombia
43438 Posts

Member since 09/12/2005

Posted - 01/10/2021 :  18:32:07  Show Profile Show Extended Profile  Send lwood a Private Message  Reply with Quote
https://www.index.hr/lajk/poster/237466/po-ovoj-statistici-hrvatska-je-uvjerljivo-prva-u-eu-necete-biti-sretni-kad-vidite-u-cemu-smo-prvaci

https://www.worldometers.info/coronavirus/
"Tko se nije cijepio, magarac je bio."-Z. Milanovic ,Predsjednik RH
Go to Top of Page

supermark
stripovi.com suradnik



Croatia
28071 Posts

Member since 06/02/2007

Posted - 01/10/2021 :  19:43:45  Show Profile Show Extended Profile  Visit supermark's Homepage  Send supermark a Private Message  Reply with Quote
quote:
Originally posted by vknez

https://www.youtube.com/watch?v=nM-ySWyID9o

Objašnjeno kako izgubiti kile...disanjem...doslovno...




Go to Top of Page

supermark
stripovi.com suradnik



Croatia
28071 Posts

Member since 06/02/2007

Posted - 17/10/2021 :  00:46:33  Show Profile Show Extended Profile  Visit supermark's Homepage  Send supermark a Private Message  Reply with Quote
[/url]


supermark
Go to Top of Page

emirem
Advanced Member



9311 Posts

Member since 18/01/2010

Posted - 17/10/2021 :  01:18:58  Show Profile Show Extended Profile  Send emirem a Private Message  Reply with Quote
Novi Heimdall ili Oliver Quinn?
Sto su prsti bjelji od ostatka ruke? Sprej za efekt?

Uglavnom, trud se isplatio.

"Kompromisi su one stvari koje ce ti omoguciti da dozivis starost!"
Nathan Never
"I got my Vaccination from Phonograph needle! " Jon Bon Jovi
Go to Top of Page

supermark
stripovi.com suradnik



Croatia
28071 Posts

Member since 06/02/2007

Posted - 17/10/2021 :  09:43:40  Show Profile Show Extended Profile  Visit supermark's Homepage  Send supermark a Private Message  Reply with Quote
Da, prsti su bjelji zbog boje


[/url]
Go to Top of Page

panzer
Advanced Member

11788 Posts

Member since 18/05/2005

Posted - 17/10/2021 :  10:49:07  Show Profile Show Extended Profile  Send panzer a Private Message  Reply with Quote
Supermarče, brat ti dobro izgleda. Ugledaj se malo u njega ...


Ich bin kein Mensch, ich bin kein Tier, ich bin ein Panzer-Grenadier!
Go to Top of Page
Page: of 32 Previous Topic Topic Next Topic  
Previous Page
 New Topic New Poll New Poll
 Reply to Topic
Jump To:
forum.stripovi.com © 2000-2002 Snitz Communications Go To Top Of Page
This page was generated in 0.34 seconds. Snitz Forums 2000